寻二七路附近一起晨跑的朋友，（最好女生）既可以减肥重要的是又不用花钱！

本帖Z后由 丸子洁 于 2011-9-29 15:22 编辑

哎呀~我上首页了！那个开心和激动啊！我要放鞭庆祝一下！哇咔咔！！！发贴五分钟冒得，我居然上首页了！哎呀呀呀~我太开心啦！开心到无言以表啊！！！！！！！！！！谢谢大家的支持啊！

我绝对不是胖子，但是我绝对是那种上像/镜比较吃亏的女生！

我也不爱剧烈运动，我也没有那么强的毅力，我只是梦想拥有像莫文蔚那样的细腿！

所以我翻查了很多瘦腿的方法，唯一可行，又不会炼出肌肉的运动就是快速行走。相对跑步一点都不累，我觉得对于女生应该蛮能理解，江汉路夜市那么长，几条岔路，你走个来回，人挤人的，你觉得累吗？就是因为运动量不大所以，你一定可以坚持下来的！

当我们把晨练变成一种习惯，就像我们一起床要刷牙洗脸一样，那你就成功了！

重要的是，你不用花费一分钱！无任何的服装限制，只要你觉得方便运动，而且，因为我是晨跑，五点到五点半就出门了，除了换衣服，我口脸都不用洗，更不说化妆了，每天Z少40分钟回来，差不多到家6点左右，可以洗漱，过早上班，也可以翘脚睡觉！（翘脚是因为我想血液流通，防止腿部浮肿）完全不会耽误你任何时间，上班也都不会再迟到了！

有人说晚上7-8点，是Z好的运动时间，但是试想，我们把晨跑变成晚跑，你上了一天班，你还愿意动？而且晚上变动蛮大，有人要逛街会借机躲过去，有人要出克约会没时间，又或者还有的，都还没下班。只有早上是Z方便也肯定会有时间的！

有的人也可能喜欢上健身房，年卡少说一千，但是你又真正去了几次的，我反正去健身房Z多的也是玩跑步机。我还有几堂瑜伽课都冒上完，总是不是这就是那的，没时间去！但是晨跑确实是，只要你有心，不存在没时间啊！

好了说了勒多，我简单介绍一下我的行程啊！我屋里住二七小路，像东立国际、黄埔人家、航天双城，新海蓝天、刘家庙小区、天伦华庭还是世纪华庭我忘了，还有什么平安花园，大地花园的，都可以找我一起跑啊！呵呵，我一般是从我家小区出来，不过马路，一直沿线到十三中学那条路，一个来回就差不多了！我也不是么运动健将啊！

我出门就带个MP3、钥匙、和手电筒、因为这两天5点天还没亮，有点黑带着方便一些，（大马路上还是比较亮的）你们要是想跑的人，我也不建议带太多东西了，拿着不方便运动，手机都不用带，除非5点有客户找你，喜欢化妆的MM，我建议就带个帽子，（我出门是脸都不洗的！）黑灯瞎火，又不是么繁华地带冒得人看的！

为了瘦腿，我现在时豁出克了~我连我Z喜欢的懒羊羊的桌面都换成莫文蔚的照片了！

呵呵..发几张诱惑一哈你们！

大小S姐妹

还记得那个每天穿得迷你短裙，抓僵尸的马小林吗？

单眼皮单的Z漂亮的女的！