请大家帮帮我

我有老公，有家庭，还有一个小孩，都5岁了，可就在今年，我第一次有了婚外的男人，这样的生活我很清楚，是不应该的，但我们还是不够理性，就那样走到一起，发生关系，而且他也有家，有小孩，就目前我们的家人都是不知道，时间久了迟早都会发现，现在我很想结束这样的生活，但一下子都很难放下。