现在怀孕5个多月了，还没有出现腿抽筋，胃口也蛮好，但是大家都说5个月开始补钙，我现在每天喝一杯雀巢全脂牛奶，可有人建议我喝孕妇奶粉加钙片，我有点担心钙片吃多了不好，请教有经验的姐妹们，我到底该怎么补钙。。
我现在怀孕5个多月了，是喝牛奶补还是吃钙片？
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现在怀孕5个多月了，还没有出现腿抽筋，胃口也蛮好，但是大家都说5个月开始补钙，我现在每天喝一杯雀巢全脂牛奶，可有人建议我喝孕妇奶粉加钙片，我有点担心钙片吃多了不好，请教有经验的姐妹们，我到底该怎么补钙。。
喝孕妇奶粉还能吃爱乐维吗？我感觉孕妇奶粉就是添加了一堆维生素。。。维生素过量好像也不好把，，，
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