1岁以下的宝宝少吃盐和味精

宝宝需要盐分，但盐不能吃太多，这是由于食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，如果给宝宝吃了太多的盐，肾脏的负担就会加重，而且，太多的食盐日后还可能造成高血压、脑血栓。沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐、味精过多会影响血液中锌的利用。