瑜伽洁肠术

瑜伽洁肠术，是传统哈他瑜伽体系中六种清洁术的一种，目的是为

了清除肠道的宿便和积聚的毒素，清除体内能量通道的阻塞，调整体内

紊乱的能量，清除消化系统及其它系统的毒素，重新构建体内的寻混循

环机制，让体内的生命能量正常流动，达到健康平衡的状态。

对于患便秘、胃酸过多、胃气胀、消化不良等等的人，这是一个有益的练习。对肾脏和泌尿系统也是很好的。