美体瘦身

三个月减72斤,轻松,真是太轻松了!!!(有图有真相)

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本帖Z后由 gaoxiong20 于 2013-3-18 15:41 编辑

人终生的事业就是减肥,在女人心中,身上总有一块肥肉,就好像衣柜里总少一件漂亮的衣服一样。不过男人也有一颗爱美的心,每个胖子的心中也有一个有朝一日成为瘦子的梦想。从小我的外号就叫胖子,这个外号跟了我25年,一直到2012年6月13日,我终于甩掉了这个不带什么褒义的外号

我减肥的动机狠简单,买不到合适的衣服了。一直以来我都是CAMEL的忠实用户,喜欢CAMEL不光是因为他家的衣服样式好,而是一个简单的原因,他们家的衣服我才穿的上。不过,他家的衣服真心贵啊。可是,随着体重一天天的增长,我发现,CAMEL家我也难找到合适的衣服了,而且,要是结婚了,难道穿户外装结婚吗。我可不想做一个像帝企鹅的新郎。

常年混迹得意,早就知道有个三个月减肥营。一直都很关注,只是下不了决心而已我找了崔教练,咨询了一番,谁知道他一看我就说,你看起来狠屌的样子估计不适合这样的训练吧。我看起来很跳吗,我是有名的诚实可靠小郎君啊。我拍胸保证一定按照规矩减肥,他才答应收我,我靠,第一次看到把生意往外推的教练,我屌,他才屌好不好。

他噼里啪啦一大通规矩,3个月不许吃油盐,每天2小时以上的高强度锻炼。非洲人的爸爸蹦极,黑老子一大跳啊,不过这次我决定了,男人,就要对自己狠一点。于是,我的人生开始转了一个华丽丽的弯。

第一天去健身,体重220斤,脂肪含量38,看来减肥之路任重道远啊。第一天就吃了一个下马威,后来我才知道,我去的那天是一周里强度Z大的一次大有氧课,单车加搏击。看着其他人在单车上面像打了沙一样的嗨,我只能趴在单车上勉强踩起来而已。好容易一节课下来,我的双腿双手像过电一样的抖,连单车都快下不了。而第二天的吃饭问题更是让我欲哭无泪,真他妈难吃啊。我吐了好几次才把一餐饭哄进肚子,不过晚上的称重让我瞠目结舌,5斤,居然一天就减了5斤。接下来的4天,我居然瘦了20斤,一时间传为新闻,专门有不同时间段的同学等着看我是何许人也。

接下来的日子让我苦不堪言,不论是力量还是有氧,我都是倒数第一,每一次都有想死的冲动啊。杠铃我连空杆子都举不动,腰腹我没有一个动作能够完整做下来的,但是却每天2斤2斤的瘦,按照老崔的说法,我是逆天般的存在,虽然体能差,但是每一下运动消耗都特别大,所以能瘦的比别人快。搞得其他努力的同学非常郁闷,像老崔抱怨:我每天练得累死累活才瘦1斤多,他轻松的板两哈就两斤三斤,太尼玛没天理了。

1个月不到,我就瘦了42斤,成为了减肥班的一朵奇葩,也成为了众人羡慕嫉妒恨的目标。慢慢的我体能也慢慢牛B起来了,以前我跑个50米就要瘫条了,那天为了赶公交车,一口气200米冲刺上车,我靠,不带踹粗气的。以前视若畏途的单车我也开始敢坐第一排了往高手的队伍里混了。更开心的是,还结交了一群志同道合的胖友们。大家互相鼓励,互相监督,当然也免不了互相鄙视了哈哈哈。

6月13日,礼拜三,是我毕业的日子,第一次坐上了单车的领骑席。听说我要毕业,很多已经毕业的同学还专门赶过来见证我这个减肥班的祥瑞毕业。真是让我受宠若惊啊。3个月的辛苦,减掉了72斤。按照教练的话来说,我是逆天榜第一名!!!!

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gaoxiong20 硕士一年级
luoxiang1986发表于 2012-7-7 19:59 相片有明显的问题,尤其是后面两张,远近的比例根本就不对。广告太明显了~

无所谓你们这些说广告滴人 瘦了是事实就完了 不晓得你是眼睛不好还是么样 随么样拍 区别在那里

gaoxiong20 硕士一年级
Joan928发表于 2012-7-7 19:22 宝丰路那里的吧?那个教练是么总那个pose?会反弹的,而且过后要很长很长的时间适应,一但吃盐全身水肿啊, ...

把你朋友名字告诉我列 看看是么原因反弹滴 有时候不要把个人滴原因照成滴反弹 怪到别个滴身上

gaoxiong20 硕士一年级
肉肉c发表于 2012-7-7 20:33 你么有水肿吧?。应该还在调整期吧

我都冒肿过 我调滴时候也短 3天

gaoxiong20 硕士一年级
肉肉c发表于 2012-7-7 20:41 我两个星期才瘦9斤。我疯鸟

这不要紧 慢慢来 坚持就好了

gaoxiong20 硕士一年级
gaoxiong20 硕士一年级
璟颜如玉发表于 2012-7-7 21:04 你有点常识好不好 做手术都有无影灯的 你的意思是 你出门都顶个无影灯吗???照片很明显的没影子的 ...

你看看其他人滴影子方向 在看看我人在相片中滴位子 影子会被照进克吗

gaoxiong20 硕士一年级
gaoxiong20 硕士一年级
给美军带路发表于 2012-7-8 03:10 瞎机八吹牛B,四天掉20斤?

不要钱的东西咩 我就吹了 看把你激动滴

gaoxiong20 硕士一年级
涵瑞妈发表于 2012-7-12 16:12 小高童鞋。。看到你以前的生活照,感觉更真实了....确实是逆天哈~~偶是谁,你猜。。。

还真猜不到

gaoxiong20 硕士一年级

我还好多人回复啊

gaoxiong20 硕士一年级
shzhimeidll

2488

gaoxiong20 硕士一年级
鱼鳞

3个月2488

gaoxiong20 硕士一年级
_HyeSung发表于 2012-10-15 10:33 小老板、你有腹肌。哈哈

你的个楼占的好啊

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