七月夏季护肤心得

七月大暑万物荣华，至长夏，果实甜美，烈日炎热，皮肤饱受煎熬，皮肤出现晒伤，发红、发黑、油腻、毛孔粗、长斑、长痘，大暑立秋好祛寒，加强排毒泡浴，冬病插翅难逃，指关节炎，想不好都难，冬病夏治，老年有靠山，腿脚不再酸痛。

保养小知识：

1.每天多喝水，多吃黄色食物，健脾养胃。

2.养成良好习惯禁辛辣，避免冷饮。

3.多运动，多泡浴，促进毒素排出，去湿度。

4.晚睡早起，保护好身体健康。

5.做好皮肤每天的清洁保养工作。

6.加强心、肠胃、肾的调理。

7.坚持隔天喝一杯姜水，保护好身体。