怀孕前的准备工作都有哪些

　　孕期的头3个月称为孕早期，这个阶段孕妇的身心变化很大，诊断、处理是是否正确，对宝宝的生长发育和孕妇能否顺利度过妊娠和分娩起着关键的作用。孕早期检查一般要在停经40天左右进行第一次检查。医生要询间病史，进行妇科检查，确定妊娠。必要时还要通过产前咨询和遗传咨询，判断孕妇能否继续怀孕。对于准妈妈而言，孕期的准备工作很关键。怀孕前的准备工作都有哪些？关于这个问题，专家解答：

　　怀孕前的准备工作都有哪些？

　　1、孕前检查计划怀孕前，准爸妈都要进行一次全面的身体检查，详细知道自己的身体健康状况，是否合适怀孕。高龄产妇尤其更需要进行检查。

　　2、年龄生育年龄跟胎儿的健康是关联的，也存在一定的影响，适合生育的年龄段一般在25-30岁之间，35岁以上就属于高龄产妇啦。因为女性到了35岁以后，雌性激素和内分泌会有所下降，这时候怀孕，妊娠并发症或是胎儿先天性异常的机会就会大增，这些都是准爸妈孕前必考虑的因素。在如今科学发达的情况下，只要孕前有健康的饮食及运动，年龄大也一样可以生个健康宝宝。

　　3、减少烟酒、咖啡因香烟中的尼古丁可以导致胎儿早产、体重不足等各种疾病，相同的酒精过量的摄入也会造成胎儿流产、早产或智障等。

　　4、摄取一定量的叶酸准妈妈在孕前3个月开始要摄取一定量的叶酸，健康的胚胎组织发育离不开叶酸。叶酸可以帮助胎儿神经线的发育。孕前可以多吃新鲜蔬果，也可以服用叶酸片，这些都是摄取叶酸理想方式。

　　5、孕前牙齿检查孕前孕妈妈应当检查牙齿，及时发现牙齿问题要及时解决，因为在孕期中进行牙齿手术可能会对胎儿不利，严重者极有可能造成胎儿流产或早产。

　　6、孕前慎用药物是药三分毒，许多药物对胎儿或孕妇都有伤害，怀孕期间是禁止服用药物的，进食任何药物前都需要遵医嘱。口服避孕药者需要停药2个月后方可受孕。

　　7、适度的有氧运动孕前进行适度的有氧运动可以减轻怀孕和分娩时的不适感，还有助于产后身材的恢复。

　　怀孕前的准备工作都有哪些？孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。在孕期的女性身体的消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。