一起喝着酸奶吃着肉肉一路嗨到西藏，穷游的弱妹纸表示高原爬山毫无压力，哇咔咔~~

本帖Z后由 冷芯芯 于 2012-8-31 16:14 编辑

国际惯例，自己沙发呃~~

有童鞋来看吗，有花花吗

在二楼做个电梯，方便大家看攻略，哈哈

首先是我的西藏之行的具体行程

Day 1：8月3日 星期五

T264 武昌→西宁西，22：46武昌发车宿火车

Day 2：8月4日 星期六

T264 武昌→西宁西，19:45到西宁宿西宁

Day 3：8月5日 星期日

塔尔寺 点将台 水井巷小吃街

K9811 西宁西→拉萨 22:00 西宁西发车 宿火车

Day 4：8月6日 星期一

K9811 西宁西→拉萨 21:40到拉萨 宿拉萨

Day 5-6：8月7-8日 星期二、三

博物馆 哲蚌寺 色拉寺 布宫广场 小昭寺 八廓街

Day 7-8：8月9-10日星期四

纳木错湖两日游，返回拉萨

下午回来后还去参加别人考上大学的欢送会

Day 9：8月11日星期六

早上在拉萨逛逛，中午去坐火车返程

T266 拉萨—武昌12：08 拉萨上车 宿火车

Day 11：8月12日星期日

宿火车

Day 12：8月13日星期一

到达武昌

此次穷游的费用清单：

火车票：去是219＋219＝438，回来是375，共计：813

西宁：住宿63；坐车44；买吃的53；塔尔寺门票40，共计：200

拉萨：住宿50*3＋20＝170，坐车35，吃100，门票22，租衣服照相15，共计342

纳木错：车费门票200，住宿30，吃饭15，拍照20，共计：265

买工艺品35，明信片20，没带厚衣服买了一件175（这个费用可以省下的），买了个帽子20

合计：1870，可能还有一些杂七杂八的消费用没记录下来，反正加起来总花费不超过两千

看了清单滴童鞋可能觉得奇怪，恰饭花那么少的钱，介个我要解析一下哈哈，在西宁恰的羊肉大餐是别人请的，嘿嘿。。还有就是在西藏因为有个认识的朋友，我们从纳木错回来之后他们开车来接我们去吃了餐大餐，下午还去参加了她家一个亲戚考上大学的欢送会，有东西吃嘿嘿。。还有就是我到了西藏之后感觉胃口不是太好，很多时候我就是早上中午吃了东西，吃了点小吃什么的，晚上我就没有吃饭，吃不下，所以吃饭的花费比较少。

还有就是我们有四个女孩子一起玩，吃饭的时候点菜大家一起吃，AA平摊下来每个人也花不了什么钱，拉萨吃饭本来就不贵，小昭寺门口那个茶馆一盘炒牛肉才35。就是纳木错吃饭有点贵，但是我们也是坐一辆车的人拼桌吃饭，也不贵。

一、去西藏需要准备的东西

三、西宁一日游

本帖Z后由 冷芯芯 于 2012-8-26 17:06 编辑

三楼接着占来发照片

我准备来做个详细费用清单~~

本帖Z后由 冷芯芯 于 2012-8-29 16:44 编辑

首先来写一下出发去西藏之前需要准备些什么吧~~我想介个估计大家都比较关心吧~~

1、行包

可能很多人会问是带箱子呢，还是背大背包好，根据我的经验Z好就是拖个箱子，然后带一个便携的双肩背包。在西藏交通不是很方便，所以去玩都是以拉萨为据点的，去哪里都是要回到拉萨然后再从拉萨再去其他地方。一般的旅馆都是可以免费寄存行李的，你如果要到其他位置玩个两三天，可以用个双肩包背一些必需品就行了，其他东西就锁在行李箱里寄存在旅馆就行了。

2、衣物

八月的拉萨还是比较热的，带一些薄衣服就够了，切记Z好是长衣长裤，可以防晒，因为那边紫外线很强烈。早晚温差有点大，穿个短袖或者背心外面套一件薄款长袖外套Z好，中午热了可以脱掉。到了那边的话刚开始都会有点点不太适应，所以要少洗澡，行李以轻便为主吧，不需要带太多套衣服。我就带了三套衣服，两件薄外套。

如果要去西藏其他地区比如纳木错之类的地方的话，就一定带一件厚外套，因为那里海拔很高很冷。Z好是带一件加绒的冲锋衣，因为七八月份西藏有可能会下雨，冲锋衣可以防水。没有的话带一件厚外套也行了。我们是听拉萨的朋友说拉萨很热，然后就都没有带厚外套，所以去纳木错之前不得不在拉萨买了一件加绒冲锋衣，也就是因为这样，多花了175块钱，其实本来这个钱可以省下来的呵呵...就当是给自己买了新件衣服咯，呵呵

有些人可能觉得去西藏需要准备很多专门的户外装备，其实不用的，就穿些宽松点的衣裤，穿双便于走路的运动鞋就行了。我就什么都没添置呃。

3、洗漱护肤等生活用品

如果是穷游的话，住青年旅社都是不提供洗漱用品的，所以都要自带。带个小洗漱包，装上旅行装的洗发水沐浴露洗面奶和牙膏牙刷就行。

再就是西藏的紫外线强烈天气干燥，一定要带上唇膏和润肤露，还有ZZ重要的防晒霜一定要带上。

住外面的话一定要带一双拖鞋，青旅一般都没有拖鞋提供，就算有我想你也不敢穿吧，所以拖鞋是必带的。在西藏一定要多喝水，这边很多位置都可以接热水的，Z好自带一个杯子，可以随时接热水喝。还有就是可以去买一个折叠小吹风机，洗完头发之后可以吹干，免得感冒。

Z好带个好一点的墨镜，可以有效阻挡紫外线对心灵窗户滴伤害。还有就是可以带个颜色艳丽的围巾，一来可以防晒御寒，二来可以当做拍照道具。帽子也是必需品，太阳真滴很热情哇。伞的话Z好也带着，不过我带的伞就没使用过，嘿嘿。。。在西藏这么多天基本没下过雨。

4、常用药品

看网上的攻略说是要带哪些哪些药物，其实也不用带那么多的，因为西藏到处都是药店啊，需要什么药可以直接去买。上西藏之前一定不能感冒，就还是要稍微备点药就行了。

带盒治拉肚子的药，比如泻立停之类的，怕在路上着凉或者吃了不干净的拉肚子；还有就是带盒感冒药和消炎药，Z后就是健胃消食片，因为要长时间坐火车可能会肚子胀气不舒服，含片健胃消食片会感觉好一点的。

关于要提前红景天，我们就是看了攻略，买了红景天胶囊，还是心理作用大一些，吃了其实没什么效果，那个药还不便宜呃。不管效果是否有，想吃就吃吧，不想吃就不吃吧，无所谓的。

其实想吃的胡可以买点红景天药材，自己切片泡水喝个一两个星期吧，很便宜的。

基本上就这些了，Z主要的还是上西藏之前要休息好，保持心情愉悦，就不会有什么问题了。其实那边海拔那么高，一般内地的人上去都或多或少会有些不适应的，多休息一下就好了。我平时是个身体比较差，缺乏锻炼的人，但是我就是快到拉萨的时候有些头晕胸闷想吐，在火车上吐了两次，然后下车了在旅馆睡了一晚，第二天起来就生龙活虎了。还在西藏爬山，还跳来跳去的，一点事情都没有呃。

嘿嘿。。我写得比较慢，这才写了第一个准备工作

两个周末加五天假就有那么多天了，其实来回路上坐火车都花了几天，有点辛苦，但觉得很值得，那边真的很漂亮

也还好啦。拉萨那边住宿吃饭都不贵，主要是车费贵而已啦。

而且我去的地方也不多，就是在西宁玩了一天，在拉萨待了几天，纳木错玩了两天。他们有人去林芝了的，那边花钱很多，坐车吃饭都很贵。

那得慢慢等，哈哈。。我更新比较慢，才写了第一个去西藏之前需要准备的东西。

本帖Z后由 冷芯芯 于 2012-8-27 09:13 编辑

回复 hewoye 的帖子

11月份去的话，你们是只去拉萨吗？如果是要去其他地方，可能去不了了呃，因为大概从十月份开始估计就会下雪了，很多位置会被大雪封了去不了哟~~

Z好先在网上百度一下看看你要去的位置什么时间能去

穷游嘛~~但其实路上坐火车也花了几天了撒，嘿嘿。。。

哈哈。。good luck to you~~

希望你们人品大好，可以去到纳木错，那里真的很美哟，晚上我们看星星看到流星了，好激动~~

哈哈。。感谢支持，我会尽快更新的~~

要上班没有那么多时间，只能抽空来写帖子哇~~

嗯哪，想去就要赶快行动哦~~

其实去那里也花不了很多钱，但是你的经历以后花多少钱也买不来的~~

嘿嘿。。感谢支持~~

还好啦，拉萨那边住宿吃饭都不贵的，就是去林芝那边消费高，不过我没去林芝就回来了，时间不够

待会就来上照片，嘿嘿~~

那是在纳木错湖边骑的牦牛，要收费的，如果牛不下水在陆地上骑就是10块，牛走到水里就是20块。貌似有点贵呃，但是我很喜欢那个牛，还是花钱去骑了，呵呵

其实也还好啦，我待了装备在火车上睡觉，哈哈。。

等你到西藏了就觉得所有的辛苦都是值得的。

真的，想去就要行动，以后才不会后悔。

像那样的经历以后拿钱来也买不到，呵呵

去吧，哈哈。。

趁早行动~~

牦牛很可爱的，不过友情提示，要收费滴，哈哈。。

不下水10块，下水20块~~