美味厨房

新鲜食材——超多小星星,炒秋葵

70回复 阅读 7410

本帖Z后由 印象 于 2012-9-25 09:18 编辑

前段时间看到炒秋葵的帖子也来跟大家分享一下秋葵的做法吧

小炒秋葵

原料:玉米粒,秋葵,橄榄

step1:秋葵切丁,焯水,因为秋葵中有粘液,用水炒掉口感会好些

切成丁的秋葵像不像小星星啊~

step2:少油,倒入玉米粒橄榄菜爆香

step3:加入焯过水的秋葵,翻炒调味,因为橄榄菜是咸的,注意少许盐即可

咯~~

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印象 得意号
xufengxing1111

呵呵,不辣的,是一种蔬菜啊,有绿秋葵和红秋葵的~~

印象 得意号
米米钱

恩,是滴是滴,这次我把顺序搞错了,应该是先整个焯水的

印象 得意号
蓝夕123

新鲜玉米,用刀切的~~手工剥的话太累了

印象 得意号
指嘎蛮短

家里没有男人,哈哈哈,吃着减肥哦~~~

秋葵为低能量食物,是很好的减肥食品之一。

印象 得意号
指嘎蛮短

想多了吧~那你喝豆浆就成女的啦~~别在这一惊一乍滴

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