【凯米宝贝】育儿知识——孩子睡反觉如何纠正

本帖Z后由 凯米宝贝武汉 于 2012-10-7 16:23 编辑

正常情况下，孩子在出生后一段时间就会逐渐养成

白天觉醒时间长、夜里睡眠时间长的作息规律。

但有的孩子却恰恰睡反觉了，就是白天睡眠时间长，

夜里睡眠时间短，与正常的作息规律正好相反。

这是孩子还没有适应昼夜更替导致的结果，

如果不加以纠正，一是会影响他自己的发育生长，

二是会影响妈妈的休息。

  要纠正孩子睡反觉的习惯，首先要尽量减少他在白天的睡眠时间。

在孩子犯困的时候，不要让他立刻睡，改为逗他玩。

如果已经睡了较长时间，就设法叫醒他，不要让他继续睡。

换尿布、抚触等都可以叫醒孩子，

Z有效的办法是用拇指绷紧中指，然后弹击孩子脚心。

弹击的时候，力度可以适当大些，力小是叫不醒的。

建议不要用摇晃的方式，因为此时孩子的大脑结构还不完善，

容易因为摇晃而发生脑震荡。

在晚上该睡觉的时候，不要和孩子玩。

此时尽量创造一个适合睡觉的氛围，调暗灯光，

关掉一切会发出噪声的器具，放一段轻松平缓的摇篮曲等，

让孩子安静入睡。2～3天后就可以纠正过来

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