『On the road....』那一片透彻的蓝，那一抹醉心的秋..丽江-香格-亚丁-（更新到梅里）

本帖Z后由 鬼.鬼 于 2012-11-11 21:13 编辑

（更新到梅里，阅读请点击 只看该作者，雨崩徒步等待更新....）

（本回复帖内容为装备及旅游地图，包括丽江束河地图以及虎跳峡和雨崩徒步的地图，呕心沥血找到的，供需要的下载）

关于装备：

背负使用：

1）登山背包：必备，徒步前往冰湖、神瀑时需要背负个人衣物、饮用水、相机及路餐（备注：一个有不错背负系统的背包，容积在45—70L均可，可根据自己的需要，不过根据你们这次的行程和季节，建议Z好在55---65L

2）登山杖：没有可以用树棍代替，不过没有仗好用。

3）护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧。----这个真的有用，我们都没有带，只有爆米花MM带了，在雨崩的徒步过程里有了它绝对对膝盖的保护舒服的多！

4）手套：徒步冰湖海拔较高，到达3900米时，手套会组织身体热量的过快散发

个人准备物品：

1）冲锋衣裤，如果没有可以用牛仔裤加厚外套代替，透气保暧内衣。夏天Z好穿快干衣裤，透气排汗，总之要是宽松的Z好。

2）登山鞋及户外袜：在梅里雨崩徒步旅行，上下坡比较多，所有线路碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障。

3）一到两套换洗的内衣裤，因为徒步旅行时，出汗较多，返回飞来寺具有洗澡条件的地方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在。可多带。

4）雨衣、拖鞋。（就只在神瀑用了一次雨衣，基本没什么用，当然路上下雨除外）

5）防晒霜、墨镜、唇膏、太阳帽等高原光线很强等防晒装备。（防晒用品一定要好！我在淘宝买的水宝宝）

6）一个可以放下钱包，证件，眼镜，小数码相机，手机等等的腰包

7）一个1L的旅行水壶，如果是肠胃不好的，建议带那种保温的。（丽江的矿泉水一般都是2元一瓶，我们更多的是使用水壶补充热水携带）

8）带牛肉干、巧克力、水果等能及时补充热量路餐，出发前需备水和干粮。

9）纸巾、湿纸巾

10）一支笔和一个可以用来记录的小笔记本

服装方面：建议带一套休闲衣裤，可以拍不同的风格的照片

洗漱用品：建议自带毛巾，浴巾及洗漱用品

药品：

常备的药：感冒片，防感冒冲剂（也可用姜糖代替），牛黄解毒片（不习惯饮食的，也许会上火），抗生素，泻痢停，黄连素，息斯敏，乘晕宁（晕车药），正露牌喇叭丸（屈臣氏有卖，对水土不服，腹泻，尤其是长时间坐车及高原寒冷空气造成的腹部不适，很有疗效）

抗高原反应的药：百服宁（控制高原反应引起的头痛，），高原红景天（至少提前10天服用）

皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂。

外用药：创可贴

（以上清单仅做参考，个人Z好根据自身情况配备）

其他提示：除了丽江市各大银行都有外，其他地方很少或根本没有银行，比如泸沽湖和梅里雪山雨崩等。请去这几个地方，要备足现金

地图：

云南地图

丽江古城地图：

束河地图：

成都出发到稻城亚丁地图

虎跳峡徒步地图

雨崩徒步地图：

稻城县城地图：

滇西北自驾游地图：

本帖Z后由 鬼.鬼 于 2012-11-4 16:30 编辑

Day01：武汉-重庆-丽江 飞 宿丽江

早晨5：30就起床，出门拦上的士赶飞机场。幸好一大早有便民早餐出的那么早，和老婆一人一碗凉面，不然得够呛。到了机场已经6：55，飞机7：30就起飞了，于是那是找工作人员，换机票行李托运过安检，都走的快速通道，赶到登机口时已经7：10分，还好还好，没有掉机。之前在网上订的经济舱，可能去的太晚了，换到了2张头等舱的座位，爽啊~~

9:00的时候到达重庆机场，这次学聪明了，先去换机票托运行李，然后到机场转转，吃了KFC。过安检后同从重庆出发的同伴庸人碰面，特帅气的小伙子一枚~幽默开朗，之后的一路上的欢声笑语，包括在旅行过程中，从他口中也学到了很多的建筑施工工程方面的知识。

重庆到丽江的飞机中午12：30起飞，结果杯具的晚点了半小时，到达丽江的时候已经3点了，让来接机的师傅多等了1小时的样子呢…直接接到古城100元（面包车），过新修的高速加了10元。

丽江机场很小，到了丽江就发现一个特点：天特别的蓝。这种蓝，一直保持到我们离开云南，回到武汉，在机场大巴上看到那灰蒙蒙的天，以及如此大的反差，沉默了好一阵。

关于80元古城建设费：有车将你直接送到古城里面去，是不用缴纳古城建设费的。只有几种是要缴纳的。1、跟旅行团

2、下飞机或者下火车坐大巴或者公交，会有上来询问看你是旅游的会要求你购买

3、自驾游（外地拍照）开车过玉龙雪山进入丽江的，如果是本地拍照就不需要。所以我们都没有缴纳那个费用。

到了五一街提前约的酒店，但是不太满意，于是自己出门找。发现过了十一后的丽江的客栈依然蛮热门，好点的环境和铺位的都已经出售。Z后到了欧雅客栈，很有民族特色的房间，老婆一眼就看中了，RMB200元一晚，我也挺中意，定下。庸人和我们住同一间客栈，普通大床间，120RMB。这也是我们整个行程里住的Z贵的一晚。然后出门，觅食。

本着不在古城内吃饭的原则（太贵也不一定好吃），我们到了Z近的北门，找了一家馆子，吃了地道的酸辣鱼、纳西烤肉和本地野菜，我也自然的要了瓶本地啤酒丽江啤酒（习惯，去了任何地方都喝喝当地的酒）。吃的很爽，味道很正，合计120元左右，人均40.

之后在北门菜市场门口和和师傅碰面，他开着我们未来10天的座驾过来，一起商讨了一下细节，然后对具体的行程根据他的实地的情况进行了更改，才发现原来做的很多功课都很理论化，实际很多情况都会影响行程，比如虎跳峡丽江拍照的车没法进入中虎跳（属于香格里拉）或者要钱，比如有2天都是没法赶到开始计划的地方住宿（比如乡城奔子栏），因为晚上山路开车是很危险了，不建议开夜车，比如有的地方塌方了过不去要绕路等等….Z终和师傅实际修改敲定后的路线就出来了，基本上沿路按照这个路线走的，时间等都OK。

晚上夜游丽江，这个大家看照片就可以了。四个字:花团锦簇。

开支：

武汉-重庆 CZ6175 431元+180燃油+20保险= 631元/人

重庆-丽江 PN6009 350 元+ 180燃油+20保险=550元/人

机场接机：110元 计：35元/人

晚饭：120元 计：40元/人

住宿：丽江欧雅客栈 200元民族房间

合计：飞机路费1181元/人 本地开支：175元/人

本帖Z后由 鬼.鬼 于 2012-11-4 16:54 编辑

Day02 10.11 丽江—-拉市海--长江第一湾--虎跳峡—好望巴拉-卡卓-香格里拉

早上6：30丽江出发，去火车站接了玲玲等4个MM（她们提前到大理玩了2天），一番自我介绍后，发现都是很合群很开朗的性格，甚喜~ 接着出发去香格里拉！

长江第一湾：第一个景点，感叹于山的巍峨、云的袅绕、水的磅礴的时候，才觉得自己开始了这次的真正的旅行。虽然相比于后面那么多天所看到的景色来说，这个景点真的是小巫见大巫的，不过依然掩盖不了当时看到群山云环绕的那种激动的心情。

到达香格里拉的路上经过了一大片山，有正宗的雪桃卖，8元/斤。只有这一个区域有真正的雪桃，其他的都是假的。我们购买的都是刚刚从山上摘下来连着树枝的，真心的好吃，个儿特大~丽江古城里面卖的雪桃基本80%都是假的….还有苹果，特别的甜。下面是红红的狼毒花，可以毒死狼！

说说关于上厕所：出了香格里拉后，路上基本没有特定的公共厕所了。师傅给我们一句话是：“普天之下，到处都是自然厕所。”但是，同行的MM比较多，都比较害羞，一开始都放不开。经过了几次后，基本一把伞就可以组成一个临时toilet了。大家的适应能力很强大哈~

路上会经过卡卓村，卡萨村等4个村落，全部以藏刀生产而出名，四大名刀。我们去了卡卓刀访，老婆买了一对小孩子的银手镯，我本特别钟意藏刀的，但是因为前年从西藏回来的时候已经买了3把，这次便没有购买~

香格里拉的全球Z大的转经筒，当时转动它花费了我们14个人的所有力气，真重！

傍晚时分到达香格里拉，在新城找了家旅馆住宿，然后很悲催的:我老婆高反了。反映挺大的，什么也吃不下，就是难受和头晕...同行的医生MM陪同我们一起到了医院，在医院挂了3小时的针，同时吸氧。打针后感觉就好多了~其他的同伴去购买第二天的所需品，氧气瓶 干粮等，第二天是全程在车上，没地方吃午饭。

开支：

早餐：50元 午餐：220元 晚餐：170

水：90元 牛肉干：80元 氧气瓶：45元（3个） 雪桃苹果：52元 羊肉串：30元

上虎跳门票：455元（65元X7人） 氧气瓶：100元（4个）

住宿：260元（3标间，4个MM住一个）

合计：1562元

计：223元/人

整个行程很累 但是很好看啊~

这2天开会 挺忙~ 接着写·

Day03 10.12香格里拉—浪都—无名雪山-东义—俄初山—卡斯—日瓦 180公里 路稀烂

这是第2次用到这个词了：今天的路稀烂！！！同时行程是到达云南后需要穿过的第一个高海拔区域：1个4700米一个5200的山口。

本来是准备走另外一条路，不过那条的行程是240公里，因为刚好和师傅碰到了几个认识的司机一起的车队，大家6个车决定一起走，单独走的话太辛苦（确实，路上有一辆车坏在了雪山口，所有的司机师傅一起上阵，半小时修好才走，如果一辆车坏了，那哭的心都有了）。全程180公里的路，前半段全是矿上的路，提供给矿车行驶的，所以路很差，一路全是淤泥。后半路是正常的修路，同样全是淤泥。下车看了下，基本都是15cm厚的淤泥，车的底盘刮了6，7次，和师傅和心疼死了~

翻过了Z高5200米的一个雪山海拔，我们在路上第一次看到的雪。同行的深圳MM都没见过雪，所以很惊讶，也很开心。整个山头都是雪花飘舞，这才真正的体会到行走在雪山中间的感觉。但是外面的风太大，太冷，同时环境不允许下车，大家从开始看到雪的开心到期望能赶紧通过这片山区，而这时候才中午12点。

在一个山口的位置，我们下车，在2个月前和师傅走过一次这条路，当时他在山口堆了一个玛尼堆，祈福！这次我们也计划在那个堆上面继续堆，但是下车后只站了1分钟所有的人都受不了了，山口的风太大了，冲锋衣能够抵抗风，但是抵不了那种透过心扉的冷！我和老婆冲到了玛尼堆旁边，只堆了几个石头就马上跳上了车。唯一只有庸人在车下待了15分钟...没办法，因为他悲剧的在山口内急，在山口处的大自然“施肥”了，回来后只说了一句话：“屁股都冻成石头了."哈哈~

从早上6：30起来，一直到了下午2点到了一个山脚下的时候开始吃午餐。大家吃的都是干粮，早上在早点铺买的烙饼，没什么味道，但大家吃的依然很香，因为太饿了。同时没热水，只能互相打趣着聊天，还好，这时候有太阳出来了~

晚上7点左右才到达日瓦乡(即香格里拉乡)，一句话：太累了！在新开的一家酒店开好房，就在隔壁的川菜馆子吃当天期盼已久的热菜~ 这时候已经进入了四川境内，小卖部的酒水也都是了雪花..没有本地啤酒。

吃饭结束立刻回去洗澡睡觉了，一天的车程太累了。同时第2天是需要徒步or坐电瓶车的，养足精神！

开支：

早餐：75 晚餐：248

住宿：160 + 160 两个标间。师傅和他的朋友一起去住宿了，为了省钱，我们只开了2个房间，我和老婆，庸人一间，4个MM一间

合计：643元 人均：92元

Day04 10.13日瓦—亚丁村—冲古寺--洛绒牛场—牛奶海—五色海—亚丁村—日瓦 徒步

这是整个行程里我认为Z漂亮的一天。真的很美，无法完全的用照片和言语来表达。今天近距离的看到了雪山，看到了亚丁的深秋，体会到了那蓝天下的悸动….

早餐时间6：40，吃过早点大家收拾东西出发，从日瓦到亚丁车程大概1.5小时，路上经过了山路十八弯和雪山观景台。今天的天气很好，和师傅告诉我们，这样的温度和天气去亚丁Z好看了，因为视野非常的好。因路上的时候手机掉了，来回的找，Z后发现是虚惊一场，但是时间给耽搁了，到10点的时候才到达亚丁景区门口，门票是150元一张/人。现场看到很多的游客都做好准备进山，不由得想幸好不是十一的时候来，不然悲剧啊……

（草地写成的亚丁）

前面在网上看了好多的关于亚丁的游玩什么的，结果到了现场还是和预估的出现了偏颇。游玩的经验介绍里面，第一段路徒步，然后到冲古寺后坐电瓶车到貉绒牛场，再从牛场徒步到五色海和牛奶海。实际上我们到达的时候，第一段路也有了电瓶车，于是导致了我们的判断失误。

简单将亚丁景区分解可为：起点—冲古寺（珍珠海）--落绒牛场（4100m）---牛奶海（4500m）---五色海（4700m），前面2段路都是有电瓶车可以坐的，起点到冲古寺是30元单程50元来回，冲古寺到落绒牛场价格是50元单程80元来回。因为老婆还是高反，身体不舒服，我们2决定是坐电瓶车上去，至于Z后是否冲顶根据到那的身体情况来判断。庸人、apple和爆米花选择了开始就徒步，布瓜和玲玲选择了第一段电瓶车第2段徒步，实际上从我们出发的时间来看，这个选择也导致了Z后的冲顶没有完成，因为时间不够了。

（老婆在圣地亚丁石下，因为高反精神比较差）

个人认为正确的思路是：如果体力很好，出发的时间比较早，可以全程徒步，走走停停的话，到达牛场应该需要3.5小时，Z后的冲顶后来和冲上去的驴友聊了下，来回也要花3小时，如果再选择走路回来，那全部时间大概要7-8小时（正常预估，有女孩子的情况下）。前程的徒步不会太累，主要辛苦的是牛场到五色海的过程，海拔很高，相对就辛苦的多。

个人建议的走法：8-9点出发，徒步到冲古寺，大概需要1.5小时，在冲古寺那有一个珍珠海，有很多人说比后面的牛奶海和五色都要好看，所以如果体力不行，可以选择在冲古寺好好玩玩，看看珍珠海，再去牛场就折返。然后从冲古寺坐电瓶车到牛场（这条路比较长，路上景色没牛场和冲古寺的漂亮），在牛场玩玩拍拍做休息，再冲顶上牛奶海和五色海，再回头，这样可以差不多下午5点到达起点，坐车回程。

强烈推荐落绒牛场，一定要到达。在这里可以Z近距离的看到雪山，以及那一片的金黄的秋色。从牛场到牛奶海有马可以骑，不过总共只有30匹，价格为300元来回。

开支：

早餐（含午餐干粮）：100 亚丁门票：1050元（150元 X 7人）

晚餐：240 住宿：150元 X 3房 =450元

合计：1840元 计人均283元。（不含电瓶车费用）

马上 马上了 更新到亚丁拉~ 下一站就梅丽了

谢谢哈~ 你的也很漂亮

本帖Z后由 鬼.鬼 于 2012-11-11 20:18 编辑

Day05 10.14 日瓦—稻城—马熊沟--乡城

今天的行程相对比较轻松一点，天气不错，全天在车上，同时不那么赶。不过，早上依然是7：30出发，7点出酒店退房吃早餐，稀饭+饼+鸡蛋，10元一人，基本路上都是这个基本配置，所以建议口味重的一定要买辣椒酱带在身上。

早上的太阳很好，在路上的时候我们多次的下车晒太阳，同时照一些搞怪的影子照片，特别的有意思。你可以将手伸的很长很长，长到一直抓到自己的脚，呵呵，一片欢声笑语。

（一路的爱车座驾和影子舞）

（我们努力摆出的LOVE的样子，哈哈~）

大约10点左右，到达了期盼已久的杨树林，真的很美。秋天的杨树林，一片一片的金黄色，映衬在万里无云的蓝天下，美的让人窒息。

（蓝天下的金黄，杨树林）

中午10.30左右到达了稻城，挺喜欢这座小县城的，也作为了我们行程的一个中途补给站。考虑到晚上的寒冷，大家均在这里有所补给衣服，比如我和庸人就买了条秋裤，包括八宝粥巧克力等等干粮，找到了个Z大的超市一次性购买。稻城也有个古城，不过感觉一般般，但城市的天空特别的蓝，蓝的让人的心灵无法不纯净起来。午饭在一家纯正的川菜馆吃的，经济又好吃又实惠，全部才160的样子，这是我们一路吃的Z爽的一餐了，至今还回味无穷。

（蓝天下的稻城路标）

午饭后驱车前往乡城，以为会比较轻松，结果和师傅沟通后知晓，今天要穿过马熊沟。一听这名字就愣了，这么牛X的名字？后来在路上的时候发现，这个沟果然很牛X，在好几座大山中间，完全的山脉风格，沟很深，风景很美。同时，路是非常的好走。路上碰到了2位欧洲的骑行者，钦佩！毕竟上山的坡是很难爬的。翻过几座大山，穿越了马熊沟大约花了4小时左右，到6点左右到达了乡城。住宿。住的新开的南索大酒店，就在进乡城的岔路口，坡下面，新开的，很干净。推荐一下。讲价可以讲到150的标间。

（马熊沟，翻越了好几座山）

（山上的GCD万岁字样，还有藏文版的）

（铁索桥，脚下的江水奔腾而过）

开支：

早餐：80元 午餐：154元 晚餐：190元 水果：51元

住宿：150元X2间=300元 （师傅住宿酒店提供了）

合计：775元 人均：110.7元

本帖Z后由 鬼.鬼 于 2012-11-11 20:51 编辑

Day06 10.15 乡城—奔子栏—金沙江月亮湾--飞来寺（梅里雪山）

今天的行程很轻松，路也是Z好走的一天，目的地是飞来寺（梅里雪山）。如果从丽江出发的话，早上6.30出发也差不多可以在傍晚的时候赶到梅里。路上大家看到雪山后也不那么惊讶了，不过依然保持着对梅里雪山的敬仰和渴望之情，毕竟名气太大了。

路上购买了大套票，包括了月亮湾、雾浓顶、梅里雪山、飞来寺、雨崩的所有套票，230元一个人。据说十一的时候套票价格是降到了150，十一后还涨回去了，纳闷~

先说说这个月亮湾，我实在无法理解这个居然可以作为套票中的一个景点….个人觉得实在普通，待会看官看照片就可以明白了…然后雾浓顶的话挺好看的，就是远观梅里，在一片雾里，那个地方一年50%的时间都是有雾天气，所有行车很要注意。这2个地方开车的时候会经过，也可以直接下车到观景台去看，好像也没人看票，反正我们是没有人来查看票的。

(月亮湾..个人实在觉得一般，还收钱....)

（雾浓顶，可以看到雪山在一大片云里）

（雾浓顶观景台的迎宾塔，很庄严肃穆）

如果自己专门去梅里雪山，不上观景台的话可以不买门票的，就在住宿的酒店楼顶看日出就可以了，当然我个人还是觉得在观景台看的效果还是Z好的。单独梅里雪山的门票是150，飞来寺好像是60，雨崩是220元。

路上经过了一座石头山，在太阳的照射下非常好看，就像一座城堡，我叫它天空之城。很空灵的感觉。

（天空之城00大自然真是一个神奇的世界）

到晚上6点左右我们到达了梅里雪山脚下，一条街都是住宿和吃饭的。我在这注明一下：很多攻略里都写着住宿飞来寺什么的，我没去之前还纳闷，怎么都住寺庙？去了才知道，那是个简称，实际就是住在梅里雪山对面的一条街上，很多客栈可以选择。

比较郁闷的是和师傅比较熟悉的一家宾馆没有房了，后悔应该提前订，120元标间的。到了后我们到处找房，问到了国青旅是35一个床铺，然后还有一些叫价都很贵，280一个标间的，Z后我们选择了一家叫做梅里人家的，一楼是四川菜馆，晚饭就在那解决的，味道不错，挺好吃的。标间是100一个，床铺是30一个人，我们拿了2个床铺间，一个标间。主要是方便洗澡~对了，他家的葡萄酒很好喝，那晚我们所有的同伴都喝了一点，30元一斤好像是。

还有一点，除非你是准备在梅里待2-3天，时间比较多，不然的话所谓的开窗看雪山什么的房间就不是太有必要了，主要是休息好为Z好。Z好看雪山还是走出去看，出去玩嘛，不要老窝在宾馆里，多走动的好的。

开支：

早餐：68 午餐：210 晚餐：248 矿泉水：20 口罩：35（7个）

梅里雨崩套票：230元 X 7 = 1610元 住宿：250元（住宿Z好提前定...有时候看起来不是旺季的时间人特别的多）

合计：2441元 人均：348.7元

这个线路放弃了泸沽湖那条路，走了体力线路

开始真的觉得很紧，时间不够

走下来发现还是可行的~

亚丁真的很漂亮。。金黄的

更新到梅里了。。。