请教一下各位妈妈宝宝都是怎么入睡的

我家宝宝现在刚满月，每次睡觉都需要大人抱着拍和摇一摇才能入睡，都说宝宝Z好不要摇晃他，但是不摇他又不睡纠结得很，请教一下各位的宝宝是怎么入睡的呢，有没有一样情况的啊，摇着睡觉真的很不好么，我妈说我们小时候都是这样过来的没事，可是还是很不放心啊