怀孕7周左右，各种担心

上次大姨妈是11月10号来的，昨天去检查意见怀孕7周左右之前是打算明年怀孕，现在有了也挺好的

医生说要开始吃三个月的叶酸，（之前没了解过，所以也没吃）

请教哈各位，怀孕期间有什么需要注意的，哪些能吃，哪些东西不能吃