求助帖 我真的是很无奈

哎 没办法啊

我看到镜中的自己实在是看不下去了

我总觉得节食减肥的话 等我再恢复正常饮食的时候

就又要长胖了

我感觉瑜伽自己在家学的话 那些姿势也不正确

就怕没效果啊

那也有可能

既然有人跟我的情况一样

那我还是坚持坚持 嘿嘿

谢谢啦

就是我使用的方法都很单一吗

那我是不是要换种运动方式勒

求赐教

哎

我现在真是只想哭

还有我的目标跟你的一样

哈哈

哎

我想哭

只能加大运动量

或者换个运动方式了

因为长期坚持一种运动方式的话

身体就会慢慢适应了

就没效果了

加油加油

一定能减下来的