求助！宝妈求催奶良方啊！！！急急急！！

宝宝这个月10号出生的，当时在医院的时候还请催奶师催了两次奶，在医院的时候还有奶水的，出院在家里的第一天还是有奶水的，但是因为是顺产侧切，伤口也切得蛮大，所以回家后第二天就没有怎么喂奶了，之后奶水就越来越少了，等我伤口好了再开始喂的时候奶水就变得好少了，我现在都连续一个星期在喝催奶的汤，餐餐都是黄豆蹄花啊，黄花鲫鱼汤，鸡汤，米酒，小米粥啊，还有鸽子汤（ 我在网上查了的，有的说是回奶的，有的是下奶的，真是搞不懂到底是发啊还是回奶啊）？？？

现在每天都在想办法催奶，食补好像在我身上不明显啊。网上说通草啊王不留行啊什么下奶蛮好的，想问哈得意的妈妈们都是怎么催奶的，有人喝过什么催奶茶之类的没有啊，到底有不有用啊，还有什么中药方子也可以催奶的啊，请大家赐教啊，十分感谢万分感谢啊！！！！