美味是过程，健康是目的。

版主能搞个养生饮食么？

前段时间，版块主题像湖泊，里面游的帖子几乎都是虾子，红色成为了流行色。感觉菜品味重，不适合养生，但是如果有营养师指点一下，提倡虾健康的吃法，提示一些禁忌，这样美味厨房呈献的菜品才是即科学又美味。我想的养生吗？可以按早、中、晚餐分，也可以按季节分，还可以按年龄段分。这样就是通吃，每天吃、四季吃、一辈子吃。