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本帖Z后由 小白Jane 于 2015-3-23 14:05 编辑
【西游班子~猪刚鬣】从110到88斤，真人秀！小白和美食做斗争，我那非常人的减肥毅力！
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本帖Z后由 小白Jane 于 2015-3-23 14:05 编辑
babyface发表于 2013-5-18 14:13 我是从82斤胖到了102斤，去年夏天又瘦到了90斤，一个冬天后我又堕落到现在100斤，还买了健身机遛狗不吃零食 ...
所以啊，我刚刚写完的NO.4就是你这个情况，
反弹非常恐怖，再想减下来就困难啦
zhuangzhuang发表于 2013-5-18 14:09 求继续啊，我死都减不下去了，桑心
没有人减不下来，
当时我都进了2次医院了，我都没放弃减肥
我觉得减肥是给自己的看的，年轻拼一次！
油条包糯米发表于 2013-5-18 14:05 160到140 现在又变成了160 悲催
不要伤心，
但是你反弹确实是我比较不推崇的，
因为反弹之后的减肥会更困难，要调整战略
cd50102517发表于 2013-5-18 13:05 占楼看，我生完孩子快一年了，到52，53就没反应了
那就是瓶颈了吧！！
你这个体重基数有点少，确实比较难减
亲爱的树洞发表于 2013-5-18 13:10 我之前也是减肥到86斤，然后没坚持，现在又回来了然后就 ...
郑多燕啊，我也坚持不下去，好累的说
lln840611发表于 2013-5-18 16:37 看了一半，忍不住来留个言，LZ分析的真的是太透彻了，一定要收藏起来慢慢看！
因为每个减肥成功的女人，心中真是有一筐心酸泪哦！
讲出来，让大家少走弯路
远扬之帆发表于 2013-5-18 16:36 虽然是男生，也看看，想从160减到130 178cm。
其实我不建议你减肥，你毕竟这么高，
我建议你增加肌肉量
体重不变，但是人会瘦很多，脂肪都转化为肌肉了
奥妮克希丫发表于 2013-5-21 22:42 我也要减肥尼玛过个年就蹭蹭蹭长了10斤我觉得光靠仰卧起坐是不是运动量不够啊
仰卧起坐就是个无氧运动，
只能局部减肥，对全身没用的
161CM,我减肥断断续续都6年了
终于成功，也是血泪啊
子坤妈妈发表于 2013-5-21 15:18 突然感觉我这个吃不肥的丫好幸福
子坤麻麻
你好得瑟
那末发表于 2013-5-21 17:30 没看懂怎么减··我每天晚上至少运动半个小时·····体重还是没减少呢，现在想的是要不要晚饭免了··· ...
是的呢！胃疼要好好养胃，
像我们经常减肥的人，好多有胃病，哎，就是不对的方法伤了身体
conan205发表于 2013-5-21 12:45 我旁边很多安陵容···肿么办啊肿么办···
干掉那些安陵容
tbn1024发表于 2013-5-21 10:20 反弹的危害，不是我危言耸听，你们要狠一点一次给减肥成功，一旦失败反弹，第二次再用第一次的方法减肥，努 ...
这是我切身体会撒！
反弹之后，再想减，我几乎花了1年体重才轻下来，好难
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