离肌肉男还有很长一段艰辛的路要走啊

必须继续努力啊

有这种想法是不对滴

给自己定个计划就好 也许你觉得自己这样就可以了 为什么不对自己狠一点捏

几多女的羡慕龙锅滴身材额

你滴狠远远不够狠 女人不狠 地位不稳

我在金世宝健身 没有买过私教 既然是屌丝 怎么有钱买呢 动下脑筋么 亡了命的训练 自然会瘦

减肥的时候跑步是关键

40分钟

屌丝表示没有钱请私教 就是自己每天多努力一点就好

反正你这个强度还不错 只要坚持就一定可以看到结果的 加油

只要坚持锻炼 控制饮食

跑步 器械都要做 这样才可以让你身材匀称

你可以的 相信自己 坚持就好

不错你妹

那是去年的时候 基本下了决心 任何饭局都绝了 就是六清不认 再训练基本一周5到6次 每天下班就感回家吃了饭就去健身房 训练计划你可以看看健身网 反正减肥就是下决心 要哦坚持 祝你瘦身成功

只要你想 冒得不可能