运动项目:快走
时间:晚上8点-9点
运动目标:健身(主要是瘦腿)
具一专业的朋友说,快走一小时=跑步20-30分钟,可以减肥,更主要的是运动强度不是蛮大的,一般人都能接受的,尤其对女生来说,瘦腿效果更好咧 (嘿嘿,偶就是冲着他能瘦腿来的)...
一个人真的很难坚持哦!!!! QQ:5012344
运动项目:快走
时间:晚上8点-9点
运动目标:健身(主要是瘦腿)
具一专业的朋友说,快走一小时=跑步20-30分钟,可以减肥,更主要的是运动强度不是蛮大的,一般人都能接受的,尤其对女生来说,瘦腿效果更好咧 (嘿嘿,偶就是冲着他能瘦腿来的)...
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有啊,不是有个爆走妈妈,一个月减掉了脂肪肝救他儿子吗?嘿嘿...所以不喜欢跑步的人,走路也是可以 啦
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