高强度工作让我迷失了方向，我该怎么办？

时间就像海绵里的水，一挤，就过了好多年

LZ今年26（女），业务经理，工作蛮稳定，大学毕业五年了。。。

本来生活的很规律，每天准时上下班，职场得意、家庭和谐，晚上会提前几小时上床看书，很少看电视，上网也完全是因为工作需要

Z近一个多月，天天高强度的工作，让我迷失了生活的方向，工作和生活状态完全分不清了，工作效率下降，生活变得一团糟，我该怎么办？？？

我把很多工作情绪带到了生活中，时而高兴、悲伤亦或发脾气，抱怨、发牢骚……对我家人带来了痛苦的阴影。我也不想这样的，真的不想的，可一切都那么自然的发生了，我是怎么呢？

我很喜欢我的工作，真的不想放下。。。

>>我要改变，一定要改变！！！