9.11更新3楼 【温温减肥日记】这个夏天你有川字肌了吗？有翘臀了吗
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在来一楼差不多了~~！！！
*欢型潮MM*发表于 2013-8-28 08:30 前排占座！！
嘿嘿 谢谢支持，努力更新~~
无以伦比的尐秋发表于 2013-8-28 09:05 楼主是自己锻炼的还是找了私教的？？？
一直都是自己在锻炼，现在我家附近开了健身房，有一个教练在指导 嘿嘿~~~
zhangli112233发表于 2013-8-28 09:11 回复 雯雯119 的帖子一直想瘦，但坚持不下来
必须坚持，呵呵 住的近的话一起练啊~~！！！每天看看我的帖子 微博··· 我也是看别人的 不停鞭策自己~~~
dds4539443发表于 2013-8-28 09:10 果然励志啊。。。！~话说我现在怀宝宝5个月了，身材瞎变形，以至于内心非常烦躁，生怕以后生完孩子就是个大 ...
不要怕，怀宝宝是个愉悦的过程，即使胖 也是幸福的，何况真的没有减不下来的肉 所以~~~好好享受孕期
生完一起努力呀~~~~~~~~~
天边一雁发表于 2013-8-28 09:19 断奶了 还吃很多 很少运动 估计要跟楼主反过来恐怖。。。。。。
控制饮食确实是王道啊~~~！ 同时也要收紧
安安同学发表于 2013-8-28 09:29 太励志了··太励志了请问减了多久啊~~
减了半年 保持了一年 呵呵·~~
mosquito0126发表于 2013-8-28 09:32 哈哈，这个会所好熟悉，是融侨吗
是啊 是啊。 就是融侨 嘿嘿 近的话一起练啊~~~
碎叶无声发表于 2013-8-28 09:36 融侨华府楼下那个健身房吧 当时一装修 就去咨询了的 环境不蛮理想 就没搞
嘻嘻 现在装修了，单车房在2楼，主要是离我近， 这样不会偷懒，我每天都去的 有时间来玩~~~~！！
jenmig发表于 2013-8-28 09:35 我就是完全没时间去健身房，每天下班回家就带毛毛，然后婆婆回家，毛毛才十个月，但是要我完全靠节食或者很 ...
128基数还比较大，可以先节食加少量运动 孩子大了就可以多练练 还是要紧实好看
秋飞叶舞发表于 2013-8-28 09:50 有个好教练蛮重要的吧。。。留个位置等更新。附近就要开个新健身房了，走过去五分钟。等着开了去看看设备 ...
是的 你不会也是在三层楼？ 哈哈
我们这健身房正在装修，就我家楼下········· 我这个教练不错 嘿嘿
犀利姐发表于 2013-8-28 09:51 好像融侨的健身馆啊
犀利姐，是啊 ~~~！！！ 我经常看到你 嘿嘿 一个小区的~~~~！！
天边一雁发表于 2013-8-28 09:52 什么叫收紧？？
收紧就是无氧的，比如我练的哑铃，腹肌， 可以让 皮肤紧致的······ 我后面帖子会更新
暖熙。发表于 2013-8-28 09:55 很励志！lz是住在华府么？
是哦····· 有没有想一起练的MM
天边一雁发表于 2013-8-28 09:56 看过WW的大贴 以前的那个 很多图片的 还在办公室里面给宣传过呢。。。。
哇哈哈······谢谢亲爱滴·····那帖子我自己看了都觉得很振奋····
所以为了勉励自己 开新帖·······也希望带给大家更多的正能量
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