我每天都在做啊。

你这说得太过奖了。每天都在做，贵在坚持。每天晚上100个俯卧撑，45个腹部运动，60个扩胸。

我这效果才刚出来，得继续啊。

对这个不熟。完全是对自己负责。

是的，我本来就偏瘦。

是的，现在女生非常流行人鱼线。

一起加油哦

女生有人鱼线很诱惑啊。

效果是因人而异的。有的人平时就比较喜欢运动，可能效果就快一些。

平时运动少，可能效果就慢一些。

健身贵在恒。

不坚持不行。

我这也是刚开始，还得不断坚持哇。

微博上有个“健康健身世界“，每天发一些健身视频与方法，很不错。你可以看一下，很多都是女生的健身。

才刚开始啊。呵呵

哈哈，谢谢支持。

这个说法，我承受不起哦。

谢谢支持。还得坚持呢，才刚出效果。

我每晚做三个动作啊，100个俯卧撑，分不同类型，有窄臂，有宽臂，有鳄鱼爬行似，手腕姿势不同，锻炼肌肉也不一样。

然后60个扩胸

加上45个屈腿运动。

每天也在练呀。呵呵

嗯哼？什么意思

我不吃那东西。我每晚锻炼完自己吃面包，喝牛奶呢。

不敢吃蛋白粉。

是的，吃了蛋白粉必须得锻炼，不锻炼增肥不说，对身体也不好。

正常生活，饮食只要合理，蛋白都是比较平衡的。

锻炼平时饮食，就注意调整下；多吃点高蛋白食物。