减脂期间一天六餐，除此之外真的一点零食都不吃的？？？？？

胖子都喜欢吃零食，减肥不是仅仅减重，要减脂，减脂一般就是高蛋白的吃，我看了很多减脂餐，一般就是说一天主餐3餐，还有3个附餐，一般就是中餐早餐间加个水果的，我想问高手们，除了这几餐，减脂就真的不能吃其他零食，例如：黑巧克力、酸奶、无糖苏打饼。。。。都不能吃？