您需要跑步吗？

1、经常感觉到疲倦、忘性大、失眠的人群;

2、肩部和颈部发木发僵、酸痛的人群；

3、工作时间长，饮食不规律的上班族；

4、容易烦躁、头痛、胸闷的人群；

5、长时间坐在电脑前的白领；

6、高血压、糖尿病、心电图测试结果不正常的人群；

7、容易感冒、中暑、在空调房进进出出不出汗的人群；

8、眼疲劳的脑力工作者与学生；

9、长时间开车的司机；

10、抽烟过度的人群，精神压力太大的人群：

11、身体肥胖的需要减脂的人群；

12、需要塑身修行的人群；

.......您是其中的一位吗？那么你需要跑步吗？