这一年我不知道怎么了？

仿佛想到的事情坏事都会实现，离婚，失业，天天生闷气，上班闲着慌，回家无事做，晚上失眠睡不着觉，天天上班头昏昏，我对自己说哪怕一天睡一个小时都可以，都是睡眠，连着几天睡不着觉真是生不如死，好像任何人跟事都是跟自己对着干，怎么办，求解脱！