这是昨天晚上做的
做法:1.先把芦鱼用盐腌一下,几分钟即可,然后封上包鲜膜,入微波炉打5分钟,
2.将两个鸡蛋打发,加一半的水,把蒸好的鱼放入鸡蛋液中,入微波炉打3分钟.
3.起油锅,炸豆瓣酱,葱,姜,花椒,尖椒,加少许水,沸腾后,淋上去,再撒些碎蒜.
就大功告成了!
这是昨天晚上做的
做法:1.先把芦鱼用盐腌一下,几分钟即可,然后封上包鲜膜,入微波炉打5分钟,
2.将两个鸡蛋打发,加一半的水,把蒸好的鱼放入鸡蛋液中,入微波炉打3分钟.
3.起油锅,炸豆瓣酱,葱,姜,花椒,尖椒,加少许水,沸腾后,淋上去,再撒些碎蒜.
就大功告成了!
鱼肉鸡蛋的搭配,蛋白质含量特别高,在读书的小朋友,要多吃,补脑的
鸡蛋吃起来,有点豆腐的味儿
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