南湖的舞蹈健身减肥开始团购啦

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我们离百年老店，还有96年

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肚皮舞/瑜伽/普拉提

三选一仅需9.9

三个全选仅需19.9

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瑜伽加上肚皮舞，想不瘦都难：

辣热舞蹈给你好身材的同时还给你小蛮腰。只要这样做拥有小蛮腰完全不是问题！

　　拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦！

　　日前，在众多的都市白领中开始流传着“肚皮舞加

瑜伽等于完美身材”的秘密。肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快速减少腰部赘肉，拥有迷人的“小蛮腰”。高温瑜伽减肥的原理是在38-42摄氏度恒温的高温房内练习瑜伽，会令身体不断流汗，从而加强淋巴系统的循环及排出身体内毒素，整个人变得轻松，精神旺盛，连皮肤也会变得光滑！不同动作更具有不同的健体功效。

　　通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以使腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，达到塑形、丰胸的双重作用。高温瑜伽通过特定的温度及特定的动作，从而疏通和加快肌体自身的淋巴循环系统，人体的排汗也比平时多出了几倍，身体里多余的脂肪通过汗水排出来。如果每周坚持上三节高温瑜伽，再辅助练习三到五节肚皮舞，练习者可以在两周内就能明显地感觉到身体的变化——体重减轻了，曲线优美了，皮肤滑嫩了！

　　动一动，只要你想拥有，你就能拥有。

下面是我们馆长美丽的叶子老师的跳舞视频，跳的非常仙啊

先放一个融合部落的肚皮舞：

再来一个2011年北京国际肚皮舞节表演的视频：

还有好多，就直接发优酷空间给大家看啊：

下面再放几张我们馆的照片给大家看看，馆内的所有装饰都是我们设计的，每个角落都是我们的心血，并且，馆内非常干净，并且非常有异域风情，话不多说，直接上图啊