1、练瑜伽不需要什么艺术细胞2、从初级的开始练，循序渐进+坚持3、练瑜伽能加强身体各个部位的柔韧性，拉伸并柔软脊柱，缓解颈部、肩部的僵硬。4、瑜伽一些开胯的动作对女性挺好的5、坚持练习可以减掉腹部的赘肉。6、坚持练习你会发现自己在站立或走路的时候，人挺拔了不少。以上是我练习瑜伽的心得。那边的服务确实还不错 真心不错，特别是老师教练跟他们那边的环境，就是蚊子多了点 这个我跟他们的负责人也提了些建议，现在都有很好的改善 我说这个事实表明那边的环境确实不一般那 别墅区的都是灌木丛 很茂盛 空气蛮新鲜，比我家那边好多勒，啥时候我家那边的环境也能改善成那样滴 羡慕当中！！！
感谢他们的顾问，小蔡童鞋 一直热心真诚的服务 会不断提醒我去上课 跟我讲些日常生活当中的养生知识，万分感激！！
在这里呢 特此表扬下他 想学习瑜伽的亲们可以联系他 蔡蔡 微信879895820 手机号我还是冒昧的给贴上来吧 182 0276 4443 别怪姐姐我喔
