我也是蛮喜欢 可以说一帮儿子拿到礼物 我就偷偷试背了下 好么？

已短

已短！

已短哦

嗯哪~~继续努力呀~~我的大腿瘦到49cm了~~可是肚子上的肉还是蛮多~~

继续努力刷脂吧~~

迈开腿 管住嘴 真理哦！呵呵~~

多运动 合理饮食~

图像是你本人么 看着也还好呀~~美美的·~

跳的是 insanity 微博上很火的~不过不建议没有运动基础的人一开始选择这个操跳了段时间 后来加入了力量训练~~不过我肚子上的肉肉还是蛮多滴~~

推荐收听 健身微博达人 浪人王老汉

是的 我也是找了蛮久~~~包括现在 网上也有这家一模一样的版 价格便宜蛮多 不过我还是相信这家~~毕竟东西在那里~~

已短哦~

谢谢。

已短哦~~

曾经现在一直都很火的 insanity 直接 优酷视频里搜

已短哦~~

黑色宝宝是在原来老鼠街那块 不知道你知道那里有个KFC么 就在那个斜对面一块 就她一家还在卖包包~~那一块封路了 需要步行才能到哦

已短哦~~~宝妈~~~

黑色包包是在原来老鼠街那块 不知道你知道那里有个KFC么 就在那个斜对面一块 就她一家还在卖包包~~那一块封路了 需要步行才能到哦

已短哦

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