终于终于鼓起勇气发帖子了，一直以来都是潜伏在水里看着大家的美容护肤心得，因为一直认为自己还不是达人，还没有能够给大家推荐产品的资格，可是今天爆发了，决定来说说自己这几年的护肤心得，仅仅是心得，没有广告，没有推荐哦~~
介绍下自己的皮吧，本人混合T偏油，脸上有遗传的雀斑（我的痛啊，恨不得挖下来吃掉），在经历了无数的美白产品以后决定对脸上的斑放弃了，也不叫放弃吧，只是觉得保湿对于我来说更加重要了，也许是年纪问题吧，只希望脸上更加的有光泽，细腻而已啦~
现在是夏天，我就颠覆一下，先来说说防晒吧，没有自己照图片哦，都是截图，请各位JJMM包涵一下哦~~
防晒，对于我来说超级重要，我是一个一年四季都会用防晒产品的人，只是指数的不同，就算是在家里我也会涂防晒。记得去年，我4月就开始打防晒伞了，街上好多人都用异样的眼光看我，呵呵呵。因为偶有雀斑，如果不保护好颜色就会增深或者变多，所以脸上有斑的姐妹们一定要切记做好防晒。前几天看到有姐妹们说，身上用的一种防晒霜不怎么行，身上晒黑了，可是脸上用另外一种却没有黑。其实我个人是这样认为的，你的脸每天要经过卸妆，清洁然后护理，有时候还要用点面膜来保养一下，然而身上我们很多姐妹却没有花这么多心思来保养它，加上一般身上接触太阳要比脸上多，而且身上一般是比脸上要更加容易晒黑的。好了，废话了这么多，我来说说我用的一些防晒吧。
1.安耐晒，本来不想上图的，想着大家都用过，还是借用一下人家的图吧，呵呵。我用的是银瓶的，其实一直都觉得这个防晒是性价比很高的一个，价格不贵，然后分量也足，涂在脸上又不油，很轻薄，个人还是比较喜欢这个，并且确实用这个防晒效果确实是很不错。
2.FANCL，因为准备要宝宝，所以把刚买了的安耐晒送人了，换了这个，以前都听大家说这个多么多么的好，不过我用了，觉得很一般吧，特别不喜欢浮粉，我是个特别爱流汗的人，每次用了流汗了人家都以为我涂了好多好多粉的，还劝我夏天少上点粉，真是囧啊！！所以我个人是不想再买了的。
3.艳阳夏，这款涂上后和安耐晒完全不一样，这个有增白的效果，而且我觉得比安要油一些，我一般是在春秋的时候用，真正夏天我有点受不了。个人觉得用得很一般吧，没有特别喜欢和特别不喜欢。
4.薇姿防晒喷雾，这个是我前几天才买的，看到薇姿在做活动便买了，想着我的FANCL也到日期了，四个月用不完就不能用了，真是浪费。其实以前一直对于薇姿都不是很感冒的，由于准备要BB，所以我的全套现在都在用这个保湿系列，哎，安全起见，没办法。还没有用，所以还没有感受分享，等过几天我用了再上来和姐妹们汇报吧。
5.水宝宝，这个是以前跟风一起买的，只用来涂身上，感觉也一般，反正量多划算涂身上觉得不心疼，呵呵。
还有很多很多防晒都不太记得了，例如小熊宝宝，曼秀雷敦，olay。。。反正用了后都感觉很一般的，我自己其实是比较喜欢很轻薄的防晒的，所以没有很多的要求。只要用着轻薄我就会喜欢，就像安，以前的老款我就非常的喜欢，我听朋友说今年的新款不怎么样，有点稀，哎。是不是护肤品换包装了就都没以前的好了呢，真是的！而且防晒即便你涂了防晒霜，没有防晒伞这些也是不足够的，有个防晒伞会给自己又多了一层保护伞，所以请姐妹们不要偷懒，防晒霜，防晒伞，眼镜，帽子统统都带上吧，让自己在这么酷晒的武汉不要晒黑晒伤哦。（这些外在有了，也需要内在的补充，下次继续说说内服吧，呵呵）第一次发帖，请大家轻拍一下，谢谢啦~
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个人认为即便外在做得再好，如果内在不好也是不行的。我家里求医不如求己，不生病的智慧，黄帝内经，32岁小女人的保养记等等，我都有，看了一遍又一遍，喜欢看那些对皮肤有好处的章节，如果JJMM有兴趣，可以去搞一本回家研究一下，我个人认为还是很有好处的哦。
1.蜂蜜。从20岁开始就每天早上起来空腹一杯蜂蜜水，至今都坚持着，花粉也吃过，只是因为花粉对于胃的刺激蛮大，我受不了就停止了。蜂蜜我一直都喝的是葆春的，也很信任它家的，每年它家都做两次活动，在这两次活动里我都把半年喝的蜂蜜屯着。一直我的内分泌都很正常，每天一大早起来便去厕所，呵呵。
2.胶原蛋白胶囊。这个我要重点说说。不记得从什么开始就风靡吃胶原蛋白胶囊，群里的姐妹都开始吃了，听着大家的汇报，我也动心了，于是跟风的购买回来。伊美婷，相信只要姐妹们对胶原蛋白胶囊有研究的都知道这个牌子，头三个月每天2颗，后面开始每天一颗，划下来好像是一颗5元还是一天5元吧，我不太记得了，这个坚持确实是有效果的哦，当时我吃了家里来亲戚都会说我皮肤变好了，斑也淡了，那个高兴就不用说了。美国NEOCELL，这个牌子还很划算的，买了一大罐，后来吃了一半闲置了。GNC，我吃了胶原蛋白还有葡萄籽的，效果也是有的。其实胶原蛋白效果还是有的哦，只是我后来检查出来乳腺增生了，我就全部都停了，然后当时群里有个姐妹也是吃了胶原蛋白也有了增生，我当时就不知道到底是这些胶囊还是其他原因呢，不过也有姐妹没有的，只是我自己不敢再吃了。
3.柠檬。这个是我Z近一直坚持的，柠檬泡水，相信大家都不陌生吧。沃尔玛1.3一个，非常划算，上周去我买了10个回来。我现在来说说我怎么泡的柠檬水，我是不怕酸的，所以我泡柠檬是什么都不加的，首先，我每天早上上班之前，我把柠檬切片，大概三片吧，然后把外面的黄皮和籽都去掉，很早之前我就听说过，外面的黄皮和籽会造成色素沉淀，不怕一万就怕万一，而且我也习惯了去皮，然后用一个不透光的瓶子装着，记住是不透光的哦，然后把凉开水倒进去，带到公司就可以喝了。还有千万不要用刚烧好的开水泡，要是温一点的水，尽量温一点哦，不然会把柠檬的维C成分破坏掉的。虽然我现在还没有看到什么效果，只是柠檬本身就有很多很好的作用，坚持就会看到效果的吧，呵呵。
4.红枣，核桃，黑芝麻，枸杞。。。。这些我也都会坚持吃，只是现在夏天我就吃得少一些，往秋冬走了，姐妹们可以坚持着吃吃看，这些吃了确实对于皮肤有很好的效果的，只是要坚持。
5.牛奶，豆浆，酸奶。这些我每天也会坚持，牛奶是订的，所以每天一瓶，酸奶每周会去超市买一大桶回来，慢慢喝。豆浆，我要好好说说，这个是我亲身体验的，去年秋冬，我买了个豆浆机，然后每天早上起来我就打五谷的豆浆喝，黑米啊，黑豆啊，薏米啊，小米啊等等这些，打出来的又浓稠又好喝，早上配一点干点，当早餐吃非常有营养哦，我吃了有段时间明显感觉自己的皮肤变滑了哦。
其实个人认为内在的东西是很重要的，每天吃一些对身体有营养的东西，身体好，皮肤自然也会跟着好，但是这些都贵在坚持。哦，对了，我喝豆浆啊柠檬水什么的我都不给糖的，可能有的人不能接受，但是你慢慢吃着也会习惯，相反会不喜欢给糖的。我平时也很少吃零食，这些垃圾食品能少吃就少吃，不过我主要是自己本来就不爱吃。美丽是需要付出很多代价的，我结婚前一直都是10点前就睡觉，那个时候皮肤确实是很好，连过年我都是这么早睡，身边的朋友都说我是老人，乡下人什么的，过了10点绝对是不会电我的，如果10点接到我的电话都会很惊讶，那些酒吧啊啥的我都不怎么去。现在结婚后，老公的应酬多，有时候三三两两朋友约出去玩，总弄得的我睡得晚，觉得皮肤都差了哦。美丽很简单，良好的作息时间，吃对的食品，会让你事半功倍的。记住，世上没有臭女人只有懒女人哦！
本帖Z后由 可爱陶1002 于 2010-8-19 10:34 编辑 ]
呵呵，谢谢哦~