请问给宝宝吃什么牌子的鱼肝油？

满月后去体检，医生就建议宝宝吃鱼肝油，但今年3.15晚会曝光鱼肝油都是假的。所以果断没吃。现在4个月了，询问周边的宝媽们，才发现原来他们的宝宝都一直坚持在吃鱼肝油，液体钙之类的产品。想询问一下有经验的妈妈们，觉得吃这些有没有必要？看出效果来了吗？如果吃，什么牌子的比较放心？