已经短你了哦，

谢谢，会的哦，完美的婚礼，也正是我所期待的呢

谢谢你哦

吃得苦中苦，方为人上人，减肥必须要能吃得了那份苦，坚持得了别人所不能坚持的。

这个可以有，祝你如愿以偿

我感觉还好啊，因为我饮食是规律的哦

你厉害啊，火眼金睛

没办法，变胖之后，以前的衣服很多都穿不了，想买新衣服穿，又挑变大街小巷，那种痛苦跟尴尬，真心的是很难受，所以才下定决心减肥的，虽然很难，但是也坚持下来了。

节食？我没有节食啊。我只是把以前饮食不规律，喜欢吃零食习惯稍微改变了下，控制量，吃能量不高的食物，再加上运动，我很喜欢爵士，所以经常一个在家跳，或者是去舞蹈班跳。

是的，的确是，没有哪个女孩子不爱美的，当然我也不例外，这不对自己狠一点，怎么能有明显的效果呢。

我不知道适合我的办法，会不会同样也适合你哈，我只是规划了下自己的饮食以及作息，每天的重头戏在运动，爵士，瑜伽，甚至我都尝试在高温的房间里面原地跑步（这个方法很有效，但是很难坚持，要让自己出些汗。 ）说起来很容易，但是做起来却很难，所以需要有些东西提醒或者刺激自己。可以在每天的空闲点定下闹钟，提醒自己具体要做什么，不要忘记了减肥这回事。刺激自己就是多看些身材好的明星，激励自己。还有就是每天多喝水，保证自己运动时不虚脱。

谢谢你哦。