为什么总是不开心

其实按理说我应该很幸福，老公不抽烟不喝酒，也没其他的恶习，只是每天离不开手机偶尔打打小牌，我们也工作不错，与周围同事关系也不错，小孩聪明伶俐，家家每天细心照顾的很好，但是为什么总是高兴不起来？经常就莫名烦躁，总劝自己要多想想高兴事多把握已有的幸福，但是收效甚微，请问大家，该怎么办！