冬季天气寒冷干燥，需要充足的水分来维持我们身体功能的正常运作。对于宝宝来说，补水更为重要，因为宝宝皮肤的角质层还很薄，而且身体各个器官都还处于发育阶段，冬季更容易缺水。缺水会导致宝宝抵抗力下降，更容易生病。宝爸宝妈们可知道如何给宝宝科学补水吗？
何时给宝宝补水？
一般来说，六个月以下的宝宝，Z好只喝母乳或配方奶粉，因为其中已经包含了所有宝宝身体所必需的营养和液体。但这并不是说宝宝这个时候不能喝水，妈妈们可以在宝宝喝完母乳或配方奶之后，或在平时偶尔给宝宝喝一两勺白开水，一是可以清洁宝宝口腔，二是可以在宝宝味蕾发育初期，让他接触淡淡的开水味，这对培养宝宝以后良好的饮水习惯很有帮助。切记不要给宝宝饮水过量。在六个月以后，随着食物的增加，宝爸宝妈就应该给宝宝适当补充些水分。对于有心脏病和肾脏病的宝宝，要遵医嘱适当补水。
给宝宝补什么水？
对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是Z好的补水选择。来自美国健康和疾病营养管理中心的专家认为，瓶装水要比自来水更健康。与自来水化学净化过程不同，饮用矿泉水是完全没有化学污染的，所以更加适合宝宝饮用。如果您认为自来水是安全的、新鲜的，比瓶装水便宜，选择权完全在您。宝爸宝妈还应注意水果和蔬菜虽然含水分较多，但它们不能完全代替水。
小提示
宝宝喝水也要讲究方法，要做到少量多次。一天的饮用量控制在体重的10-15%，不过也不需要太精确的测定，根据宝宝的实际情况就好。在喝水的时候应尽早鼓励宝宝用水杯喝水，在一岁左右戒掉奶瓶喂养习惯。
