我有幸读过的改变人生的好书

1、《走夜路请放声歌唱》

李娟的散文集。偶然的机会，在学校的广播里，听到这本书。第一印象是名字很吸引人，暗暗记在心里，等到今年终于把它借来看完了。

薄薄的一本书，写了作者很多的生活经历，小时候捡垃圾的过去、冬天挖萝卜的有趣经历、跟随外婆老外婆一起生活的孤独生活……

越读到后面越觉得写得比前面的文章好，刚开始的几篇总觉得文艺青年的气息很浓重，用了很多很多段落绕来绕去来抒情。印象Z深的一篇是描写瘫痪在床的老外婆的，不能自理的几十年时光里铺陈的都是寂寞的尸体，生命一点一点地被吞噬，无声无息……

摘抄几句里面的句子：

这些，都不是梦。昨天晚上的情景是梦。我梦到以前不停地搬家租房的那些年月，梦见很少的一点点商品稀稀拉拉摆在货架上。梦见我们一家三口安静地围着一盘菜吃饭。　 　 　

生命一直陷落在那些岁月里。将来，见到他以后，我要对他说：“世上竟会有那么多的悲伤。不过没关系的。我Z终还是成为了自己Z想成为的样子。”

——《Z坚强的时刻在梦里》

2、《安吉特卡拉的精怪故事集》

卓越的销售排行榜上，《焚舟记》常胜不衰啊。不过我现在都舍不得买新书了，能借则借。所以，去图书馆捯饬了以前安吉特卡拉编撰的这套书来看　 　

封面真是设计得相当漂亮！各种魔幻的插画，也和故事相得益彰。各种民间故事，按照不同主题分门别类，大概编排了十几章的民间故事。看下来，因纽特人的故事Z重口味。各种乱入==美国的那篇《爹娘都浪荡》好搞笑。中国的《三娘子》，就是小时候看过的《板桥三娘子》，给我幼小的心灵留下了不小的阴影啊！（泥垢了）很奇情。

各种童话的叙事者的口吻和结尾也很迷人，每个说故事的人都会加上一模一样的小修饰。在《无臂少女》的末尾，叙述者说：“我在那儿喝过蜜糖酒和葡萄酒，酒顺着我的胡子流，却没有流进我嘴里。

贴一篇：爹娘都浪荡（美国）

有个小伙子跟一个姑娘待在一块儿，不久，他跑去跟他爹说：爹，我要娶那个姑娘。他爹说：约翰，听我说，我年轻的时候挺浪荡，那姑娘是你妹妹。

小伙子很难受，于是离开了那个姑娘。不久他又勾搭上一个，跟她待了一段时间。然后他跑去跟他爹说：“爹，我要娶那个姑娘。”他爹说：“小约翰，我年轻的时候挺浪荡，那姑娘是你妹妹。”　 　

小伙子难受极了。一天他垂头丧气地坐在炉子旁边生火，他娘说：“约翰，出什么事了？”“没事。”他娘说：“肯定有事，快跟我说说。为什么你甩了先头谈的那个姑娘，然后又把第二个给甩了？”“唉，”他说，“我爹跟我说他年轻的时候挺浪荡，那两个姑娘都是我妹妹。”他娘说：“小约翰，我来跟你说点事，我年轻的时候挺浪荡，你爹根本不是你爹。

3、《门》

周德东的恐怖小说看过很多。2011年的《冥婚》，以前的《我遇见了我》《三减一等于几》，还有《门》，印象Z深的可能还是《门》吧。看他书会稍稍被吓到，尤其一个人在家的时候。（我胆子其实挺大的，真的，虽然说我怕蟑螂==）但看看恐怖电影、恐怖小说一般的，都no problem!

当时看《门》，半夜里起来觉得凉飕飕的啊，里面的情节可能时隔太久有些遗忘了，但我记得里面貌似有狂犬病、两个一模一样的女孩、死亡短信之类的情节。

每次看恐怖小说都想要一口气看完，不然揪着中间更害怕，说穿了就不害怕了，但周德东的小说既不是人，也不是鬼，尽是一些生活化的细节，都有可能发生在身边。看到《门》的结尾的时候，有点被吓到了，未知的才是Z可怕的。

貌似也有一部同名电影是《门》吧，不过那部是根据周德东的《三岔口》改编的，没看过电影。

其他几部小说，《冥婚》的结尾真不咋滴，前面氛围营造得还算不错，我真去搜过书里提到的那趟火车，还好不存在==《奇门遁甲》觉得更像是爱情小说，哈哈。很感人。

4.《自控力》

主题在标题里说得很清楚啦！斯坦福大学Z受欢迎的心理学课程，觉得看完整本书还是很有收获的。

看书的时候，经常有“是啊是啊，我就是这么想的想法”，看到有书能用理论来分析自己在自控方面的废柴，有一种无语凝噎的感觉。

不过要磨练自己的自控力，还是需要知行合一，慢慢形成新的习惯吧。

摘抄几段：

想象一下未来的自己

第一个是希望成为的自己。那个人能坚持锻炼、身体健康、充满能量。第二个是他们害怕成为的自己。那个人懒散度日，毫无活力，体弱多病。这两种想象都能让宅男宅女离开椅子。

我们还需要记住，为现在的行为承担后果的，看似是未来的自己，实际上还是我们自己。未来的自己会对我们现在的付出感激不尽。

虚假希望综合征

我们需要相信，改变是可能做到的。如果失去了希望，我们就会听天由命了。但是，我们必须避免常见的意志力陷阱，即用“改变的承诺”而不是“改变”来改善我们的心情。

Z有效的解压方法包括：

锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、阅读、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。

Z没效果的缓解压力的方法则包括：

赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。

有效和无效的策略Z主要的区别在于增加大脑中改善情绪的化学物质，如血清素、Y-氨基丁酸和让人感觉良好的催产素。

5.《十一种孤独》（理查德耶茨）

孤独的人看孤独的书。（喂！喂！不要装死深沉！）

作者的江湖地位貌似很高。不赘述。

但生前属于郁郁不得志的类型，以下这段来自豆瓣：　 　

《十一种孤独》里以冷峻的笔触描写了美国二战后五六十年代普通纽约人的生活，写了十一种孤独的人生，主人公都是缺乏安全感、生活不太如意的人：曼哈顿办公楼里被炒的白领、有着杰出想象力的出租车司机、屡屡遭挫却一心想成为作家的年轻人、即将结婚十分迷茫的男女、古怪的老教师、新转学的小学生、肺结核病人、老病号的妻子、爵士钢琴手、郁郁不得志的军官、退役军人等。

我Z喜欢的是Z后一篇故事，《建筑工人》，把郁郁不得志的想当作家的年轻人比作建筑工人，（所以他不是真的在写建筑工人哦！）。那种失败时还清高，有着波西米亚式骄傲的主角的生活，真是很让人心酸动容，但是又很黑色幽默（这篇算是半自传吧），总之强推这部短篇小说集。

二楼