进新房大家一般什么样得枕头和床垫阿

从小就睡眠不好，今年我买了一个金可儿精明之选，和大自然的山棕床垫，都不怎么样，枕头邓禄普，泰普尔，一个乳胶，一个记忆棉，两个枕头都是顶级牌子了，睡眠还是没改善，大家睡觉的时候是怎么解决睡眠问题的呢，别人说要适应，但是怎么都学不会去适应。