不知道大家有没有这样的经历， 平时即使没有经常闭口的情况， 也会遇到在晚上看美剧或者早上起来一摸额头，莫名其妙的发现爆闭口的时候，瞬间眼前一黑如同五雷轰顶的感觉，连正常的护肤化妆的心情都没有了， 一整天都要克制自己，不能摸，不能挤。
闭口爆发的原因实在太多了， 卸妆不彻底！某几天宅在家里，面部清洁做的不好！挑灯夜战美剧或者半泽直树！饮食刺激（ 不光是辣的， 你试试垃圾食品和甜食类， 一样爆闭口没商量），不吃蔬菜，fiber，水果，接着导致囤积毒素，爆痘痘or 闭口！当然还有大姨妈的问候，导致内分泌变化也是罪魁祸首！ 心情不好， 压力大，也爆， 做女人怎么这么难！
总结一下我用着有效的一部分产品和步奏理念， 希望可以帮助到同样战斗在闭口第一线的jms！
我的通常步奏是： 去角质，正常清洁，二次清洁，控油和补水，再上 BHA 或者杏仁酸，A醇是替补队员。白天一定一定防晒！
清洁：
地球人都知道的mia 刷子， 有效帮助清洁皮肤，配合温和的洁面乳， 我Z近用的M2 的杏仁酸洁面，换成其他果酸类的也行。 果酸类的，就是我们常常说的AHA，它是水溶性的，清洁皮肤表面，加速老化角质代谢的效果杠杠的，但是不能渗透哦，战斗闭口的过程中，单独用，效果尔尔。
德卡家的酵素粉也是我除了用微晶磨皮机以为唯一喜欢并且推荐的去角质产品，可以加快角质代谢，但是又不是猛药，闭口期间和平时都可以用。
化妆水篇：
２次清洁和保湿
用化妆棉沾化妆水做二次清洁非常的重要。
我喜欢的2个平价的二次清洁化妆水， 一个是美国很容易买到的burt's bee Garden Tomato Toner小蜜蜂家的 番茄花园 toner， 不要被名字迷惑了， 味道真心不是很好闻，但是对我来说简单有效：
成分如下
Water, Alcohol Denat., Glycerin, Cucumis Sativus (cucumber) Fruit Extract, Camellia Sinensis (green Tea) Leaf Extract, Carum Petroselinum (parsley) Extract, Solanum Lycopersicum (tomato) Fruit Extract, Vaccinium Myrtillus (bilberry) Extract, Saccharum Officinarum (sugar Cane) Extract, Acer Saccharum (sugar Maple) Extract, Citrus Aurantium Dulcis (orange) Peel Oil, Citrus Medica Limonum (lemon) Peel Oil, Fragrance.
是的 这款有变性酒精， 不要对变性酒精谈虎变色，在二次清洁的化妆水里是非常常见， 我用了很多年了，也没见毛孔变大，当然不喜欢酒精或者对其过敏者请自动pass。
第二款天天见的化妆水是 日本的美肌清酒，没错， 可以面部使用也可以喝的。（ sasa 可能有， 各大日系购物网站or淘宝）
这款清酒的成份很单纯，沒有含任何添加、只有白米（精米度68%）和米麹。
使用京都当地的纯净地下水制造、富含多种氨基酸和酵母菌功效。酒精成份有13.8%，木有防腐剂，相比日本普通清酒 价格稍贵， 但是对比化妆水的价格，真是业界良心！ 一个住在日本的妹子说的。
有个台湾妹子博客里说她对化妆品里面的酒精成分过敏， 但是居然可以用这款！
对于补水，我首选 蒸馏的有机玫瑰花水（ 图中右一），千万不要买Thayer 家的，兑出来的花水能叫花水么？一堆添加物。推荐的牌子Alteya 保加利亚有机玫瑰花水，USDA认证。500ml 装，每年都要屯几瓶。喜欢芳疗的同学也可以买他家的玫瑰精油，质量不错。
大家耳熟能详的SKII神仙水，我就不展开说了， 它也是主打酵素成分，合理加快角质代谢新生， 有一定控油效果。
treatment篇：
在清洁和二次清洁后 我会拍上神仙水和玫瑰花水。接着就上正餐了！
BHA，水杨酸，BHA属於油溶性，所以即使遇上毛孔被油脂阻塞，BHA仍可以渗入毛孔内发挥作用，
不但去除肌肤表面的角质层，更可以深入清洁毛孔内部，使毛孔收缩减小.所以对暗疮皮肤见效特快。AHA在这方面的功能只在畅通毛孔，道理就如打开瓶盖，而BHA却能更进一步把瓶里的废物清除，也就是说，BHA有助于清理在毛孔中积聚过剩的皮脂，减低因皮脂积聚发炎而引发暗疮的可能性。
所以 BHA才是对抗闭口的翘楚！ 当然AHA类的产品 这个打开瓶盖的比喻，也在护理过程中起着很重要的作用，要双管齐下嘛。
BHA的产品多的举不胜举，我一直喜欢而且有效的一款就是宝拉大妈家的BHA 2% 凝胶。这款还有水和lotion， 效果差不多， 我比较偏好凝胶罢了。 也许干皮妹子会更喜欢lotion， 而油皮妹子更喜欢水质的。
M2 是什么牌子？ 药妆冷门？ 其实也不是很冷，在美国多年的牌子了，华人圈子用的比较少而已，M2 skin refinish 20，这个杏仁酸精华， amazon 和其他网站的各种review 大家请自行功课。购物地点： amazon or skinstore， skincare RX等等药妆网站都有。
成分： Water, Mandelic Acid, Malic Acid, Algae Extract, PEG-8/SMDI Copolymer, Potassium Hydroxide, Artemisia Vulgaris Extract, Polysorbate 60, Isohexadecane, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Ubiquinone, Hyaluronic Acid, Corallina Officinalis Extract, Squalane, Cyclopentasiloxane, Polyacrylate, Dimethicone, Tetrasodium EDTA
就这2个成分是主打： Mandelic Acid（杏仁酸）, Malic Acid（苹果酸）, ， 以前这个产品改名之前交MAMA lotion，家喻户晓，LOL。唯一吐槽现在M2 这个精华，有点黏哦！上面叠加一个面霜要舒服一下。
台湾的某杏仁酸精华好像特别火， 我没用过， 不过网上很多杏仁酸资料可以查，我就不写了。
第三款理肤泉的 A醇精华，有点打酱油的味道， 不过也是明星产品了，我用着感觉还行，也顺便推荐一把
Redermic de La Roche-Posay 30ml
R系的核心成份是0.1% PURE RETINOL，即0.1%含量的精纯视黄醇，也就是我们常常说维A。维A能够快速促进皮肤细胞生长，对抗皱纹。同时对痘痘、黑头、毛孔，也达到很好的改善效果。这货去年还得奖来着，要注意的是，维A类成份孕妇是不能使用的。
购买地点Drugstore ，skin store 好多药妆网站都有货了。
总结： 用过treatment之后我会叠加一个温和的晚霜， 有时候什么都不加也行。 白天一定一定要防晒！这个真心强调无数遍了。
Z后祝福大家都找到适合自己的产品，抗战闭口取得胜利！
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