3-6个月和1岁是宝宝分床睡的最佳时期

宝宝3-6个月时，妈妈的身体逐渐恢复，因为此时宝宝还没有形成强烈的依赖感，也没有形成自己的睡眠习惯，所以这个时期睡眠习惯的培养比较容易。等宝宝1岁左右，独立意识开始萌芽，此时可以顺应宝宝的发展和他分床睡，但此时分床睡比3-6个月时困难一些。而14-18个月宝宝处于分离焦虑高峰期，此时分床会加重宝宝的分离焦虑。