小伙伴要我分享一下战斗的经验！其实这些经验，大家都应该知道的，哪怕是不知道的也同样是可以问度娘！??

长痘痘，一是跟自己的内分泌有着密切的关系，二是由于皮肤的护理不当，导致皮肤水油失衡，毛孔堵塞，诱发毛囊炎引发痘痘！

就我觉得，内分泌确实是一个非常重要的一个问题！所有的身体机能也好，还是皮肤问题也罢，都是内调的！只要你的内分泌没有问题，再去护理你的肌肤，那么一切都是非常轻松了！

如果你的作息时间很健康，又不爱吃那种刺激咸辣的食物，但依旧还是长痘痘！同样需要你去区分你到底是属于毛囊发炎引发的痘痘还是上火引发的！抛开痘痘诱发的原因，面部的清洁一定要做到位！！哪怕有很多小伙伴都不爱化妆，但是你的卸妆一定要有！目前武汉的这样一个，空气质量怎么样，大家都知道！所以不化妆的小伙伴，请你一定要有擦隔离的这样的一个习惯！再就是化妆的小伙伴们，卸妆一定要彻底！

ps:无论是化妆还是不化妆的小伙伴，晚上清洁面部的第一步，一定是卸妆！！这是防止肌肤堵塞Z重要的一步。

然后长痘痘，也会为水油不平衡，要么就是偏干，要么就是偏油！我唯一做的就是补水，原任何一个肌肤问题，都是因为缺水导致的，你油脂过多，是因为水分不足；油脂不足，同样也是因为水分不够，无法达到平衡，所以一年四季里哪怕我夏天皮肤再油，或者是冬天皮肤再干，我唯一做的功课绝对就是补水

补水我肯定首选面膜

我真的特别爱贴面膜，什么面膜，我都会去尝试！！

这里不给大家，去专门推荐某些产品！

就补水面膜来说，我给大家推荐一个非常棒的一个diy

叫水疗！

方法挺简单的，需要的东东有:压缩面膜，小瓶盖儿，自用保湿水，纯净水即可

这个方法针对，痘痘肌是非常有用的！！

真的好用到爆哦！但是一定要坚持

嗯，做法就是把自用的保湿水倒入一个小瓶盖当中，以2比1的这样的一个比例加入纯净水

(加入纯净水是为了减少成本，如果你够土豪，当然可以全部用你的保湿水)

放入压缩面膜即可！做出来吧沾有保湿水的这样的一张面膜直接敷到脸上，还没有完噢！需要你双手轻拍面部，直至面膜稍干(每次水疗时间在30分钟左右！可以自己备个小喷壶，兑些保湿水，面膜拍干了，可以再喷些，继续～)

此方法，如果你能坚持一个月～我保证你会有惊喜的发现！当然不是保证你的痘痘全部消掉哟！

哎，我发现用手机发帖，好痛苦啊

只能到这啦～

伙伴们，可以把你们的战斗经验分享出来！大家一块交流交流

你说的我都知道，没说的我也能大概知道～真的是用过太多啦

耳后放血那是干嘛？我文化程度低......

你是不是护肤品用杂了啊？还是用到不适合自己的了

虽然我不大赞成美容院，感觉都好黑呢！不过，也希望你能花钱买到美丽～祝早日拥有好肌肤

这又是为嘛？

就是就是！！要禁嘴得好多东西都不能吃了会好痛苦

签合同？？

要控制，毕竟手细菌太多了！！完全洗脸加点盐消毒，如果实在控制不住扣，之后消毒就好

能理解这种赶脚

调理内分泌，早点休息！

你一定是不长痘痘的家伙

好正常嗦！现在饮食不安全，空气质量差，作息不规律，工作压力什么的，都会导致身体机能不好，引发痘痘！

额！我每天上班得化妆。其实我也不想画，休息的时候基本就全裸妆了！不过出门还是会打隔离！

恭喜呢～终于走出痘痘的牢笼

都还没婚呢！

嗯呐！所以我现在就在调理呢

时不时冒，是上火还是皮肤清洁没到位呢？也有可能是内分泌呀

嗯呐！我就注定是内分泌了我想只要内分泌一调理好，再加上外护理，我就能重见天日啦