【挑战21天】每天坚持一小时，掉肉肉行动，我要瘦瘦瘦

谢谢哈~~~

谢谢哦~~~~~~~·

谢谢~~~~~~~~~~

哈哈 是啊

哈哈 汉堡

郑大妈的操哈 感觉还是蛮累的

郑多燕~~~~~~

郑多燕~~~~~~

在瑜伽垫子上跳郑多燕还好吧~~

谢谢哈~~~~~~~~~~~·

day1 2015.1.14 郑多燕小红帽+仰卧起坐15个 好累啊~~~ 今天晚上继续~~

day 2 郑多燕 小红帽+仰卧起坐17个~加油~~

谢谢~~~~~~~~~~~

巧遇大姨妈 不过每天有饭后走步 拉伸筋骨~~

大姨妈回家了~ 1.26晚上 郑多燕小红帽+仰卧起坐20个~

详见楼上

1.27 晚 郑多燕小红帽+仰卧起坐20个 明天继续加油！

每天都在锻炼 木有停 只是忘记更新了

1.28-2.2 每晚7点饭后散步，每晚9点郑多燕小红帽+仰卧起坐20个