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不是写了嘛 我意志力薄弱 想约妹子一起监督下

早上起不来阿

我觉得还好人不多阿 我刚刚吃完 准备去跑的

都欢迎的~

昨天晚上跑步回来就睡了 结果今天早上居然饿醒。。 然后我特别罪恶的吃了一堆过早 = = 感觉是不是白跑了

当然要拉伸 适当练习瑜伽

好像是哦