月子中心实记

第四天：

1.冥想瑜伽，因为喂奶睡着了没有上成

2.通乳师通乳（一直没留意项目包含几次通乳，今天特地问了，原来我还剩Z后一次，之后的就要自费了）说真的，蛮舒服，但是目前不考虑自费

3.附一张晚餐图

第五天：

1.突然想起套餐包括绑腹带，主动提出，护士长说都是从产后第十天开始，于是把纱布送过来从明天开始绑

2.暖宫仪器拿过来时在喂奶，又推走了，然后就没再来

3.今天午饭后竟然拉了三次肚子，我的肠胃可是麻辣烫加冰淇淋加烧烤都不会闹肚子的坚挺。目前宝宝貌似便便还算正常，至于是食物问题还是晚上奶娃凉胃问题有待考证

4.午餐搭配不太满意，忘记拍照，三碗肉：鹌鹑蛋烧排骨，牛肉萝卜汤，香干炒肉丝

第六天：

1，终于绑上了纱布绑腹带，当然不舒服了，美丽都是要付出代价的

2.突然发现情人节，春节，元宵节，三八节我都要在这里过

3.上午做了暖宫仪器

4.中午一小时的冥想瑜伽

5.晚餐不错，半条清蒸鲈鱼

6.拉肚子停止了，宝宝目前没有受到影响，护士长说有可能是一直以来菜很清淡，昨天的烧排骨油重了些肠胃不适应

7.也许是变天，睡眠很差，我和宝宝的饭量变大了，吸奶器一边能吸出150毫升的母乳

月子餐比较清淡，都是两菜一汤，我觉得还可以吧

第七天：

1.继续暖宫理疗，说是前期都是这个项目

2.发现菜式开始变化，由Z初的清汤变成重汤，说是由排毒转为调补，但是我个人更偏好之前的清汤淡粥

3.明天拍一张早餐图，基本每天都是两个包子一个蛋加一叠青菜，没有惊喜

4.已经一个星期了，说是床单一周一换，目前还没有人主动上门，明天自己要求

5.继续瑜伽，我太难催眠，每次都是假装睡着了，免得老师等太久

6.附一张下午茶，其实我更希望是整个的水果来两个，而不是切好

第八天：

1.夜奶把自己奶感冒了，被子太厚，盖觉得热，不盖没觉得冷但是感冒了。

2.要求下，换了被单

3.暖宫护理师来了一趟，在喂奶，于是又不了了之了

4.母乳条件好，不敢喝月子中心提供的猪脚汤，这两天的菜明显荤了好多，还是很怀念之前的清粥小菜

5.宝宝长到了8.2斤，脖子出了湿疹，好心疼

短了

哈哈哈，是的，我是客观记录，不误导其他麻麻

第九天：

1，今天是腊月29了，很多护理师休息，早上做了一个暖宫

2.手腕熏艾，说是防止月子的手腕病，我承认我无知的用冷水洗了几天的手

3.做了一个头皮护理，求洗头，说是下周才能安排

4.认识了一个做通乳的麻麻，她觉得很疼，我觉得很爽，所以每个人的耐受点不一样。我觉得剖腹产压肚子压沙袋下床拆线都不及人工破水后宫缩的十分之一

5.感冒被我自己狂喝水狂捂汗好的差不多了

6.晚上七点求老公带我下楼溜了十几分钟。

终于第十天：

1,今天年三十，没有项目，我和宝爸，宝宝，护理师，一起过年

2.附今天的早中晚餐

第11天：

1.今天大年初一，没有特别项目，值班厨师，菜略咸，很多妈妈关心房间噪音问题，前面说过了，我这间房有点电梯运转声，外面我倒觉得还好，我Z终没有换房间因为这里采光好，电梯声对于每隔两小时一次夜奶的我说已经是浮云

2.忘记拍白天照片了，临时上一张刚在客厅拍的

第12天：

1.宝宝入住以来一直很乖，洗澡时别的宝宝哭天喊地，我家从来都是呆萌的享受状态，但是今天开始有些爱哭闹，我和宝爸及护理师试了好多方法还是爱闹，请教了护士长，说猛长期，如果没有不吃不喝发烧状态就没有问题

2.今天做了足底和肚脐艾灸

3.好渴望洗头，正在要求

第13天：

1.宝宝哭闹情况基本恢复，拉粑粑次数比之前开始减少，洗澡仍然胖得很拉风

2.作为母乳喂养能长这么好我也是喜忧参半，护理师每次帮我打饭都会请师傅多给点，于是月子中心流传着一个传说，我家宝宝为月子中心第一胖娃，我是第一能吃宝妈

3.今天的冥想瑜伽换了一个老师，仍然没能完全入睡，我是有何等的难以催眠

4.的确今天中午晚上没吃饱（主要原因是我一直是吃菜喝汤，不怎么吃米饭），把护理师的菜还吃了一半，情何以堪

第14天：

1.上午做了一个肩颈腰部理疗，那酸爽把我着实震激动了，比平时暖宫的疼很多，说明平时肩颈用力不当，提醒各位麻麻月子期间慎用各个关节。

2.宝宝今天第一次月子中心游泳，还做了泳前操，表现很好，游完护士长亲自抚触推拿，之后睡得很安稳，游泳只有两次，洗澡按摩是每天的日常

3.宝宝飙升到9斤了，睡觉狂放屁，震得脸通红，我的体重还在130???，按这食量不知道什么时候能回到解放前（每天都按时吃饭，早餐都可以吃光，午餐晚餐除了米饭，基本也可以吃完）

4.昨天给房间消毒换被单忘记记录，Z近夜奶的情况下睡眠还算不错，提醒各位麻麻，规律的生活，愉悦的心情才是做好月子的核心

5.昨天客服经理给的建议表提交上去很快得到反馈，给护理师换了新的棉絮，护理师休息好对于宝宝和妈妈也很重要

第15天：

1.今天主要日常，没有别的项目，据说洗头还要等几天，心塞……

2.每天除了供应吃货宝宝的母乳还能吸出200毫升的母乳泡脚，有奶，任性！！

3.要求下，把上午茶的肉汤换成了甜汤。

4.发现宝宝每天睡着了狂放屁，有时候还能被自己的屁吓哭，新生儿果真是每天一个样

5.nb纸尿裤还没出月子已经不能用了

有nb和 s，数量有限，我是用自己买的花王，用完了不够用他们的好奇

第16天：

1.入住已经过半了，还没有洗头，真的要忍这么久么？

2.每天睡前吸一瓶奶，起床后吸一瓶奶，仍然晚上会涨奶，这是吃多了的原因么？

3.今天依然没有特别项目，午睡做了一个冥想瑜伽

4.前后有宝妈问月子中心提供了什么东西，我这边提供了一些常规用品，像衣服毛巾，少量尿不湿，纸巾等。个人认为这些不需要列入选月子中心的参数条件，因为羊毛出在羊身上，更何况大部分麻麻都在孕期备了自己心仪的宝宝用品，月子中心的可作为应急备用

5.附一张熊孩子饿负极的照片

我才看到消息，我有个

一月生的妈妈群，有请月嫂，有自己带，有很住不同的月子中心，多多少少都有各自的问题，宝妈还是要保持好心情，做好月子照顾好宝宝，我明天找你串门哈

第17天：

1.终于被带去洗头了，神清气爽

2.个人觉得晚餐的四季豆没有熟透，其他蔬菜我都可以生吃，四季豆不敢，护理师帮我微波了一遍好多了

3.今天跟其他麻麻吐槽了月子中的各种憋屈，总结出再好的媳妇再好的婆婆相处久了都是矛盾重重，再好的月子中心也不可能满足所有月子，月子本身就是内心脆弱情绪低迷，像我这种盲目乐观的人刚生完那两周也各种抑郁，所以还是那句话，收拾好心情，吃好睡好才是Z重要的

4.每个生了孩子的女人才是真正的女神，没有经过十月怀胎的艰辛一朝分娩的痛苦能叫神么？所以希望每个女神麻麻都能豁达美丽