打个卡，每天七公里

到一定程度就瘦不下克了

你屋里不是有现成的跑步机咧

是啊，刺激跑步撒

不是只有露出来的袜子叫袜子

慢跑加快走，同速度

可以先尝试快走

跑不下来可以快走啊

那就胖咧

你满iow

嗯，是的

是啊

哈哈，胡说八道

没办法，

必须动起来才能甩肥肉

在健身房

晚上七点后肯定高峰期啊

这样两年多