有没有哪位亲自己在家练习瑜伽的啊!平常工作晚上回去时间都不定,所以就平常晚上自己练练,之前一直跟着做蕙兰瑜伽,感觉对身体放松还是有帮助,现在希望能自己做一点系统的、可以纤体瘦身的,有推荐的吗
谢谢谢谢
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