我该怎么做

楼上住了一个四十岁左右的男的，每天晚上十一点左右在楼上走来走去，因为是还建房，隔音效果不是蛮好，他走路脚后跟拖地发出好大的声音，感觉跟高根鞋一样，因为不好意思上楼去说，上个星期写了一封信贴在他家门口，第二天早上上班的时候，他把信又贴在我家门口，我以为是他的回应，让我门知道他看到信了，下次会注意，没想到这几天楼上的动静更大了，搞的我每天晚上睡不这觉，真不知道怎么对付了，万能的得意，帮帮我把