如何增肥？

感觉自己太瘦了，身体也不好，167的个头穿Ｓ码刚好，但短了，大一码又大了，总听别人说你太瘦了太瘦了!感觉每次吃点东西就饱了，每次吃不下还硬撑多吃点，就是胖不了，94斤，妈妈总说我110的时候Z好，可就是胖不起来！吃什么可以胖起来啊，大块肉吃不下。