经常有看到帖子说胶原蛋白。 我也来凑个热闹说说吧。
我大概3，4年前开始吃胶原蛋白的。
以fancl为例的话，药丸的胶原蛋白含量是Z低的。粉粉和饮料一样，并且有添加促进吸收的维生素C类。
可能因为这个原因，很多都说粉粉比胶囊的吸收要一些吧。
从成分上来看，粉粉算是性价比相对来说比较高的吧。
以前听朋友说过，食物中有很多胶原蛋白的，但是据说是分子不是很容易被人体吸收。
所以我从一开始就没考虑过药丸类，饮料类和粉粉都多少吃过一些。
个人没有觉得有很大差别，而且粉粉相对来说携带更方便。
日系牌子的话，fancl和资生堂是取得了专利的。
明治的粉粉里面有加氨基酸，这个算是个卖点。
我也吃过2罐，就是觉得有点气味。而且不是很容易融化，不搅一下不行。
这一点fancl就相对要好一些，fancl的粉粉气味很小，并且往饮料里一倒就没了，不需要特别搅拌。
Z后来说说效果吧。
我大概喝了一年多以后，很多朋友都说我变白了。
我的口号是----美白和减肥，是每个女人永远为之奋斗的目标。
就这样，我的美白永远在进行中，甚至可以追溯到N年前用那个什么木瓜美白香皂
在美白的过程中，化妆品，防晒，水果蔬菜。。。 貌似干了太多，，，不敢说全是胶原蛋白的功。
但是除了脸，身上也确实变白了，姑且我就认为胶原蛋白还是有立功了的。
Z近也有人说，喝胶原蛋白不过是个心理安慰。自我感觉良好而已。
我也不全部反对，因为我有段时间因为出差忘记带大概断了一，两个月，也并没有发生什么皮肤恶化的现象。
个人觉得，即使无功也无过。女人就该对自己好一点，所以也还这么一直喝着，而且也准备一直喝下去。
其实我还想说，美白，真的是预防胜于治疗。
防晒绝对是美白护肤的第一大前提。
就算晒黑了还能白回来，紫外线给皮肤造成的伤害是回不来了。
细纹，斑点，长出来容易，消下去难。
并且每一次的晒黑之后，皮肤的自然恢复能力也会越来越差。
Z后，我要去好好睡个美容觉了。
呵呵，貌似Z后有点跑题了。
