哪里好撒，都是包

你觉得现在在岗的JC，有几个能通过体能测试的？

你年轻啊，我说的是那些年过四十的老同志

我还，至于吗

也是喔

哇，你之前是有多胖多重啊？

慢慢跑呗

不考，我其他体能不行

你这么瘦，体脂低了，肌肉线条自然会有啊，至于说你要很明显的，除了你之前做的那些，就得做无氧增肌了，饮食也得大量优质碳水和蛋白质

哈哈

微博有很多，也有微信公众号

fittime睿健时代