【瘦身日记 no32】产后恢复，喂奶不是我胖的借口！（不节食健康减肥，不到两月已瘦10

你也是在那里面吗

谢谢鼓励，我要改掉我懒得打字的毛病，更新得勤些

不到两个月瘦了十斤了，体重居然比孕前还轻，可是我又不知足了，我觉得我身上还有很多赘肉，比如肚子，比如大腿，比如胳膊，顾问说我体重降太慢，跟我晚上吃太多有关，我现在晚上是不吃米饭其他正常，顾问让我晚上只吃蒸鱼蒸虾，不吃油盐，好吧，我姑且再拼一把，也许一下子就可以到我梦寐以求的45kg呢图片是前天带娃去动物园拍的，腿围瘦了5cm.穿短裤不吓人了

共勉

只要有决心 肯定可以瘦的 加油

我之前以为喂奶不能减 后来去咨询才晓得不冲突的 只要不节食 喂奶也可以瘦瘦瘦

长了30斤 只是出了月子就只剩十斤了 然后我以喂奶为借口一直瞎吃 体重就没有掉了

图片软件吗 叫 in

可以的 我儿子马上一岁了 我还在喂奶 我之前也以为喂奶不能减 白白错过了黄金期 产后恢复的黄金期是三到六个月

短你了哦

合理饮食加针对性的运动 我是没毅力就找的健身会所每天监督我

不用天天去，一个星期去一次就可以了！

我把那边的咨询QQ短给你吧，你可以去问问！

我去的不是健身房，是个一对一的减脂塑形的课程，具体的我短给你吧！

我在那边的顾问说生完孩子头半年是瘦回去的黄金期，亲你要加油啊！